冬季怎么做让宝宝远离疾病？

　　一、预防冬季宝宝流感对策

　　1、最简便、有效的方法：注射疫苗

　　流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是 预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。

　　3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0、5毫升；3岁以下则需 接种2次，每次0、25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10～12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。

　　注射后7～15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。

　　2、增强抵抗力： 母乳喂养和饮食平衡

　　6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加 辅食 和稍大 的宝宝，要特别注意 营养 平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入，这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水，以增加宝宝机体代谢废物的排除，预防感冒。

　　3、及时添衣：注意保暖勿受凉

　　宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。

　　二、伤风感冒(呼吸道感染)

　　1、预防

　　（1）增强抵抗力

　　平时要加强宝宝的身体锻炼，多带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，锻炼适应冷空气刺激。

　　（2）加强营养

　　多吃水果与新鲜蔬菜，不要 偏食 ，少吃零食，尤其要控制冷饮。

　　（3）通风换气

　　加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟，通风时将宝宝抱到避风处，避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力，以更好地预防伤风感冒。

　　2、居家护理

　　（1）及时退烧

　　对于宝宝高热可给予物理降温，如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴，同时遵医嘱口服退烧药。

　　（2）通鼻顺气

　　对于宝宝的鼻塞，爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0、5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物，每次每侧鼻孔滴入1～2滴，可减轻鼻黏膜充血肿胀，使呼吸道通畅，便于呼吸和吮乳。

　　三、冬季腹泻

　　轮状病毒在气温下降时期滋生很快，小儿抵抗力弱，免疫系统不能很快适应天气突变 ，因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后，多数小儿常常突然起病，有发热，很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐，接着大便次数增多，如“蛋花汤”样，有时带有少量黏液，如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。

　　1、预防脱水

　　宝宝腹泻很容易脱水，当宝宝不思饮食时，应该给宝宝服用生理盐水，服用量一般为第一个4小时服完20ml～ 40ml，以后随时口服，能喝多少给多少。

　　2、保持营养

　　腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多，应给他足够的食物以预防营养不良，但需遵循由少到多的原则，根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。

　　3、合理用药

　　由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天 内自愈。

　　四、肺炎

　　1、多休息

　　尽量让宝宝躺在床上休息，这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2～3小时给宝宝翻一次身 ，仰卧、侧卧相互交替，并轻轻拍打宝宝的背部，这样不仅有利于排痰，还能避免肺部单处长时间受挤压。

　　2、助排痰

　　如果宝宝出现呼吸急促的情况，可以用枕头将宝宝背部垫高，以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时，让 宝宝咳出痰液，保持呼吸道通畅；如果宝宝太小，父母则要帮宝宝吸出痰液。

　　3、随时观察

　　要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现，则有可能是痰液阻塞了呼吸道，需要立即吸痰、吸氧，并及时请 医生 采取救治措施。

　　五、流脑

　　1、病室内应安静通风，严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理，防止并发症的发生。

　　2、患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水，昏迷患儿需加床挡，注意保护患儿安全。

　　3、患儿应绝对卧床休息，病室应保持安静，避免强声刺激，以防诱发惊。