催奶有哪些方法？催奶偏方有哪些？催奶中药有什么？

　　一、催奶的方法

　　1、加强宝宝的吮吸，实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　2、避免服药，哺乳期内，妈妈不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

　　3、补充营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌，哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

　　4、保持良好的情绪，分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌，医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦，家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。

　　5、食疗，在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

　　二、催奶偏方

　　1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食，或花生米煮粥吃，或花生米炖猪肚连汤全食。

　　2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。

　　3、活鲫鱼一条去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次，或活鲫鱼一条，加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。

　　4、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤，或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。

　　5、党参，黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中，猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖，明火煨至肉烂，去药，吃肉喝汤，加食盐少许调味。

　　6、猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。

　　三、催奶中药

　　1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤，若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

　　2、党参、黄芪30g，当归、··通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、©«各10g，主治产后缺乳乳汁缺少，用法每日一剂，水煎服，一般服药2－3剂，效用很好。

　　3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克，将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。