婴儿越早补充AD越好吗？补充AD要避免两个误区

　　经历了十月怀胎，宝宝终于降生了，那种喜悦之情是难以用言语表达的，特别是对于新手爸爸妈妈而言。而在喂养问题上，爸爸妈妈们更是有很多的疑问。比如婴儿补充维生素AD越早越好吗？

　　婴儿补充维生素AD越早越好吗

　　正常宝宝出生后会从母体当中带来并储存一定量的维生素，能够满足最初几个月的成长需要。所以专家建议，维生素补剂并非补得越早越好，也不是补得越多越好，适量安全才最重要。因此，建议正常的宝宝从-6个月以后再开始适量补充维生素AD滴剂，除非是早产儿或严重VA、VD不足的宝宝。

　　维生素AD同补效果更佳

　　1、促进骨骼发育

　　充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。而维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时还会影响牙齿的发育。AD同补，可以共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。

　　2、提升免疫力

　　维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。维生素D对激活人体免疫系统也很重要，儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、D水平下降有关。AD同补，可以协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。此外，维生素AD协同作用，还能预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险。

　　补维生素AD的误区

　　1、奶粉喂养的宝宝不用补

　　不论是母乳喂养还是奶粉喂养，其维生素AD的摄入都不能满足宝宝的日常所需。母乳本身维生素AD含量是偏低的，奶粉中虽然人为添加了维生素AD，如果宝宝一天能吃1升的配方奶，理论上维生素D的摄入量也只有300多国际单位，也是达不到400-800国际单位这个理想标准的，况且真正奶粉中含有多少量的AD难以计算，这主要是因为维生素AD性质非常不稳定，遇到空气、高温、阳光照射都容易分解，导致失效。因此，宝宝实际摄入的量是很难达到奶粉说明中的标示含量的。且小婴儿奶量较少，很容易摄入不足。

　　2、只补维生素D，不补维生素A

　　欧美发达国家，建议宝宝补充维生素D，没有说要补充维生素A。所以有些妈妈就觉得只要补充维生素D就行了。其实这是错误的，这是东西方人的体质不一样，发达国家的宝宝们的维生素A缺乏不严重，而中国宝宝们普遍维生素A中度缺乏，所以中国的宝宝们需要维生素A和D一起补充。

　　维生素ad的功效和作用

　　顾名思义，维生素AD是由维生素A和维生素D组成的。

　　维生素A也叫视黄醇，其主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　维生素D也叫阳光维生素，其主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

　　维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。