宝宝冬季室外活动可增强抵抗力 带宝宝出门的注意事项

　　很多家长，尤其是爷爷奶奶们，一般都会主张冬天孩子要少出门，理由是天气太冷，室内外温差大，宝宝自身抵抗力比较差，呆在家里就会减少生病的几率，等宝宝大了冬季再出门也不迟。可是作为80、90的宝妈们却有着不同的观点，她们认为宝宝冬季不出门抵抗力会下降，适度接受寒冷反而更有利于健康。新老育儿观点究竟哪个更科学呢？

　　宝宝冬季还是要出门

　　冬天天气虽然寒冷，气候干燥，但在户外接受阳光、空气和寒风的刺激，能提高宝宝的抵抗力，提高宝宝对寒冷环境变化的适应力，增强体质。冬季的阳光对宝宝生长也是必不可少的，宝宝的发育需要阳光，促进钙的吸收，利于宝宝的成长和自身发育。

　　冬季宝宝出门的注意事项

　　1、时间的选择和控制

　　冬季要带宝宝出门，最好是上午10点到下午3点之间，这个时间段气温比较稳定。阳光也会比较好，带着宝宝去公园里散散步，去游乐场游玩下，让宝宝在体会冬日的不同，感受季节的变更。如果刚好有雪，也可以带宝宝打雪仗，堆雪人玩。不过妈妈们记得控制好，时间，如果是2岁以下的孩子，最好在1个小时内，如果是2岁以上宝宝外出两小时左右最合适，这样宝宝既不会冻着，也不会累着。

　　2、装备要齐全

　　如果宝宝比较小的话，带上一条小而薄的包被会是不错的选择，宝宝晒太阳的过程中睡着了，可以帮宝宝盖上，防止宝宝受凉。同时，要准备一个保温杯，装上热水，供外出宝宝使用。此外，宝宝外出的服装除了保暖御寒之外，还要方便活动。、

　　3、不要乱跑

　　宝宝在冬天的时候，因为对雪、冰有一定的好奇心，所以会跑来跑去。如果是在小区里，无车辆来往的话，可以让宝宝们去玩雪，这没什么。可是如果行走在马·上的话，千万不能放开，让宝宝乱跑，有可能马·上滑倒，后面就一辆车过来了，非常危险。

　　4、添补衣服

　　宝宝在外面，可能会突然遇到下雪或者是下雪的情况，因此在冬天的时候，还是建议家长在外出的时候，需要给宝宝额外多带一件厚的衣服。这样，在变天的时候，可以在外面穿。而且如果下雪下雨，衣服湿了后，还可以把湿的衣服换下来。

　　加衣的原则：

　　加衣有5个重点部位 很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。然而，中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。如何把握好这“三分寒”呢？不妨掌握以下5原则：

      肚暖。

　　孩子白天穿的衣服，最好上衣长一些，可以完全盖住腹部，裤腰要高一些，能盖到肚脐以上，最好是活裆，便于换尿布。如果外出，最好将孩子的衣服塞到裤子里。 睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

       足暖。

       这个季节，不论木地板还是地砖都很凉了，因此一定要给孩子穿上厚袜，最好袜底有加厚层。小孩一般好动，脚易出汗，鞋内应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚。

　　背暖。

　　保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

　　头凉。

　　孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。

      胸口凉。

      心胸部位的衣服不要过于厚重，否则会有压迫感，影响孩子的正常呼吸与心脏功能。▲ 有了这套最保暖的“穿衣法则”， 再也不用担心宝宝感冒了。