怀孕期孕妈妈要注意的哪些事

　　怀孕期孕妈妈要注意的哪些事

　　现在很多年轻的准妈妈在怀孕期间，对各项应该注意的事情都不是很在意，有些准妈妈甚至不懂得在怀孕期间，该如何保养好自己的身体。怀孕期间有许多事情是需要注意的，甚至有些事情怀孕期间是不能做的，那么准妈妈怀孕期间不能做的事有哪些呢？

　　1、怀孕期间不可以经常熬夜，睡眠不够是不利于孕妇和胎儿的健康状况的。

　　2、怀孕期间尽量少看电视，女人怀孕后，社交活动就明显比之前少很多，这时很多人自然而然的是待在家里看电视来打发时间，尤其是现在的肥皂剧特别受女性的追捧，准妈妈们在电视机前一坐就是几个小时，这样电视机释放的大量正离子吸附空气中带负电的尘埃，会破坏室内健康的电离环境，不利于宝宝的健康发育。

　　3、怀孕早期和晚期都不可以同房，容易使胎儿出现流产或者早产的现象。

　　4、怀孕期间不要乱吃东西，一方面病从口入，另一方面，怀孕时很多事物吃了会对胎儿的健康状况造成影响的，因此必须避开进食。

　　5、怀孕期间生病了不要随便私自用药，也不可以讳疾忌医，应该有病就去看医生，根据医生的诊断判断是否需要用药，适不适合用药。

　　6、怀孕期间不要随便使用化妆品和护肤品，里边含有某些成分，可能很容易使孕妇过敏，甚至对胎儿的发育造成影响。

　　7、怀孕期间不要总是生气，或者长或家务，更不能做剧烈的运动，当然，适当的轻缓运动还是必须坚持的。

　　8、怀孕期处于心情低落的状态，那样是不利于孩子的健康成长的，而且孕妇本身会更容易患上抑郁症。

　　9、怀孕期间洗澡应尽量避免在密闭的卫生间，在一些密闭的空间或缺少必要的通风设备的场所洗澡，对准妈妈来说是很危险的，因为这样的密闭环境，会使孕妇体内的血管扩张，使身体及四肢的血液增多，而使大脑和胎盘组织血液相对减少，氧含量减少，容易出现身体损害。

　　10、怀孕期间做家务记得提醒自己少弯腰虽然建议怀孕妈妈适当的做一些简单的家务，但是要注意，做家务时，尽量减少弯腰的动作。因为孕期弯腰，很容易压迫腹中胎儿，特别在孕期中晚期，会压迫腹中胎儿血液循环受阻，导致胎儿在宫内窘迫。