想要宝宝?看看你的生育能力达标了吗

2018-01-19  | 于都 排卵 受孕 

想要宝宝?看看你的生育能力达标了吗

  想要宝宝?看看你的生育能力达标了吗

  1、BMI值

  也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18~25为正常范围,也是最适合怀孕的比例。

  2、年龄

  女性为24-29岁,男性为25-35岁。这个时期是男女双方**力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕,**和**的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。

  3、月经周期

  月经周期不顺的妇女比较不容易受孕,尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人,通常会隔很久才有一次月经,这样月经周期长、排卵机会少,受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人,这表示黄体功能不健全,实时有排卵也会不孕,或者是会增加流产的机会。

  正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将**不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律。

  4、避孕历史

  早期的避孕药确实会因为药剂超重,而有吃久了导致不孕的可能性,但现在由于都是低剂量的避孕药,这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意,放置子宫内避孕器如果时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。

  5、健康状态

  无论男女,当然是健康状况愈好愈适合受孕,因为在有足够体力与能量的情况下,再搭配充足的营养,能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时,比较不容易受孕,因为健康状况不佳时,**荷尔蒙也容易紊乱,甚至有家族性疾病的人,例如染色体异常,也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳,长期曝¶于电磁波、X光或辐射线下,易让胎儿产生异常与流产,所以孕妇最好远离这类物品。

  6、性经验

  性经验对女生来说比较没有那么大的影响,但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

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  男性不育如何预防好

  虽然男性不育症原因复杂,种类繁多,但有一些男性不育症是可以预防和避免的。

  1、要从青春期开始做好性教育和卫生教育工作,了解男性**器官的生理特征和保健措施,对睾丸不明原因的肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等应提高警惕,一旦发觉应及时就诊。

  2、要积极预防各种危害男性生育力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  3、应做好婚前检查工作,通过检查可发现发育异常、**器官缺陷的病例,从而避免婚后的痛苦。

  4、要加强自我保护意识,尤其应做好职业防护,如经常接触放射性物质的工作人员、高温车间及接触毒物较多的人员,要严格按照操作规定和防护章程作业,切忌疏忽大意;要注意对睾丸等**器官的保护,避免长时间骑自行车、泡热水澡,以免睾丸受损;还应戒烟戒酒。

  5、在夫妻生活中要互相配合、互相谅解,否则容易发生阳痿、早泄或**异常等性功能障碍,严重者引起不育。

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  预防女性不孕可从经期保养开始

  1、清洁

  女性月经期间,**内的抵抗力较弱,容易受到细菌侵袭,所以应加强外阴清洗措施,且尽量避免盆浴而选择淋浴,并防止水温过低。

  2、饮食

  (1)经期应忌食的食物:月经期间女性应忌食偏凉性食物,如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、虾蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、西瓜等。另外,经期还应少食酸涩食物如酸÷,或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等,以免造成血液不畅而诱发月经不调,进而影响**系统功能,导致女性不孕。

  (2)经期应多食的食物:女性经期内应多食一些葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等,多饮用一些红糖生姜水,以平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  3、精神保养

  月经期间,女性常会出现烦躁、郁闷等不良情绪,长期如此容易影响身心健康。适当参加一些文体活动以转移注意力,保持精神愉悦,能够有效调节这些负面情绪,并在一定程度上防止月经不调的发生,进而预防女性不孕。

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《想要宝宝?看看你的生育能力达标了吗》摘要:产的机会。 正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末...
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