六大指标可以判断生育能力 5个因素让受孕减分

　　六大指标生育能力强弱初判断

　　在最佳的时间，最佳的状态做事必定事半功倍，生孩子也一样。在最佳生育年龄，身体各项指标都是最棒的时候怀孕，更符合优生的规律。如今，不孕不育的人一抓一大把，而有些夫妻就是错过了最佳的时间，最佳的状态，身体各项指标都在走下坡·。想要宝宝的话，大家可以按指标简单判断一下自己的生育能力，如果连这些基本的指标都没有达标的话，那就需要抓紧时间纠正咯。

　　指标一：年龄

　　男性年龄为25-35岁，女性为24-29岁，这个时期是男女双方**力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，**和**的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

　　指标二：BMI值

　　分析体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI值也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

　　指标三：健康状态

　　无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、脑部病变、肾脏疾病、自体免疫性疾病、肝病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，**荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝¶于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

　　指标四：月经周期

　　月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，有排卵也可能不孕，或者是会增加流产的机会。

　　正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或推后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将**不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

　　指标五：性经验

　　性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

　　指标六：避孕历史

　　早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，如果放置子宫内避孕器时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

　　总之，影响生育能力的因素是多方面的，以上6大指标只能作为初步的判断，大家可以去医院做详细的孕前检查，以便优生优育，千万别耽误了最佳生育时机哦！

　　有些女人怀孕很简单，不需额外做任何准备就自然而然的怀上了。但对于另外一些女性朋友来说，怀孕却是一件非常艰难的事，半年、一年、两年过去了，还是没怀上，各种妙方偏方试了个遍也未能如愿。殊不知，原来这些因素在悄悄的给受孕减分，让怀孕难上加难。这些因素，包括生育年龄、精神压力、人为终止妊娠、不良嗜好及妇科疾病。想让怀孕变得更简单，姐妹们要尽力排除这些减分因素哟！

　　5个因素让受孕减分

　　一、生育年龄

　　减分指数：30分。

　　30岁后，生育能力与年龄成反比。

　　专家分析：**是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到**的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的**数量就越少。

　　“30岁前不想要，30岁后要不到”，这是当今不少育龄男女的慨叹。现在有不少职场女性忙于打拼事业，一再推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

　　根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　应对策略：在什么年龄，该干什么就去干什么，该生的时候就生。提前规划，免得事后懊悔不已。年轻夫妇在有正常**的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。

　　二、精神压力

　　减分指数：40分。

　　急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。

　　专家分析：现代社会生活节奏加快，加重了人们的工作及精神压力，精神压力过大会引发女性机体的异常，如失眠、月经不调，严重时甚至会造成女性的不孕。

　　如果女性长期存在精神紧张、郁闷的不良情绪时，会使大脑皮层的功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与**腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，影响整个机体的内分泌功能(如造成促排卵激素水平异常)，从而使受孕成为一种奢望;另外，不良情绪还会造成卵巢功能的异常，加速早衰，出现**质量下降、不排卵等情况，直接影响女性的生育。

　　应对策略：首先自己要放松心情，不必为一时的不孕而愁眉不展，更别为自己身患某种疾病而懊恼不已。当自己不能很好地缓解紧张、焦虑的情绪时，要及时求助于正规医院的心理科医生;在日常生活中，家人不要太多地过问，否则会无意中给她们增加思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。

　　三、人为终止妊娠

　　减分指数：30-50分。

　　每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

　　专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，也容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　应对策略：如果非要人为终止妊娠，女性要注意一下几点：

　　·选择正规人流医院。选择一家正规的医院和专业的妇科医生，确保手术的安全性，避免手术中的不当操作，将手术对女性的伤害降到最低。

　　·饮食营养。女性朋友在做完人流手术后，由于身体在手术过程中流失一定量的血，从而造成气血损耗，应多吃富有营养而易于消化的食物，促进受损器官的早日修复。

　　·注意休息。人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　·坚持做好避孕。人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。倘若不坚持做好避孕，很快又会受孕。所以，人流手术后，应尽快选择可靠的避孕办法，避孕多次人流。

　　四、不良嗜好

　　减分指数：40-50分。

　　熬夜、酗酒、抽烟，被称为受孕的“三减客”。

　　专家分析：一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍。

　　·生活不规律：女**无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

　　·过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处。但过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

　　·吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等。

　　应对策略：准妈妈们至少提前半年进入备孕;戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害;养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康。

　　五、妇科疾病

　　减分指数：50分。

　　多种妇科疾病，或**道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

　　专家分析：妇科病是女性常患有的疾病，比如说白带异常。很多妇科疾病发生时都会出现白带增多、色黄、有气味、白带或者是呈豆腐渣样或水样，从而或者是伴外阴痒、痛等，而这些妇科疾病又都会不同程度地影响受孕。

　　除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、**炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响**的正常活动，给受孕造成困难。

　　应对策略：及早治疗是关键。

　　有**后就必须确保一年至少做一次妇科检查，已婚的女性在一年至少要做两次妇科检查，来排除各种妇科疾病的可能，做到防患于未然及早发现早治疗;另外要注意**卫生，适当控制**，避免婚外性行为和经期**;做好避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少对宫颈的人为创伤和细菌感染机会。

　　给宝宝创造最好的条件，就要从备孕开始，在最佳的年龄，以最好的身体状况及精神状态孕育宝宝，给宝宝一个强健的体魄。