自然流产什么时候可以再要宝宝

　　自然流产什么时候可以再要宝宝

　　自然流产让很多女性经历一段伤心的时期。不过既然悲剧出现了，只能够坦然接受，好好调养好我们的身体，再期待新宝宝的出现。不过，为了女性子宫健康，自然流产后还是要保证足够的休息时间。

　　自然流产之后，女性的子宫需要一段时间进行修复，子宫健康关系到女性的**健康。为了避免下一次怀孕出现相关的妊娠问题，还是要等待足够的时间，让子宫恢复到完全健康状态。

　　女性自然流产，一般等到三个月后能够再次备孕。有些女性本身的体质就比较差，**器官出现一些妇科疾病问题，那么在自然流产之后，就可能要等一年之后，才适合再次怀孕。有些女性在清宫手术上，对于子宫的时损伤比较大，就要适当增加休养的时间，这样能够让女性也重拾信心，更好的进行备孕。

　　流产后如何调养

　　中医认为小产将养十倍于正产也，意为流产比正常分娩更伤女人身。因此，女性必须要注意调养。

　　1、保持身心放松

　　虽然流产对女性的身体会有一定的伤害，但只要做好保养和调理工作，影响微乎其微。因此，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。一般来说，流产的女性最好休息调养约21—30天。

　　2、注意休息，加强营养

　　术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。

　　3、流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护

　　正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。因此，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。

　　流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，因此一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。