怀孕前三个月注意的饮食都有哪些?

2017-12-10  | 无脑儿 颚裂 神经管 
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、«笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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《怀孕前三个月注意的饮食都有哪些?》摘要:经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、«笋、小白菜、花椰菜等,及动物肝肾、豆类、水果香蕉、草莓、橙子等、奶制品等都...
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