孩子感冒咳嗽这些食物要注意

2017-09-11  | 咳嗽 日久 发物 

  进入秋天天气的变化特别明显,抵抗力较差的孩子是非常容易感冒的。许多父母心疼生病的孩子,因此对其有求必应,孩子想吃什么吃什么,但你知道吗咳嗽期间孩子不宜吃这5种食物。

  1、冰冷食物:中医认为身体一旦受了寒就会伤及肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽,吃冷饮后则易造成肺气闭塞,加重症状,且日久不愈。另外,寒凉食物还会伤及脾胃,造成脾的功能下降,引起痰多的症状。

  2、油炸食物:中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。如果孩子经常吃肥甘厚味的食物,即含脂肪和糖分较多的食物,则会产生内热,加重咳嗽。

  3、鱼腥类食物:很多家长可能知道咳嗽需忌“发物”性食物,即鱼腥类食物。腥味会刺激呼吸道,使咳嗽加重,尤其是对某些鱼类和蛋类过敏的孩子,更应注意避免这类食物。

  4、甜酸食物:酸性食物有敛痰的作用,会使痰不易咳出,导致咳嗽难愈;甜食则会使炎症难以痊愈。当孩子咳嗽严重时应少酸甜类食物,其中也包括酸甜类的水果,如猕猴桃、橘子等。TIPS:橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

  5、过咸或过辣的食物:孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。因为高盐饮食会使孩子的口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,增加各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。过辣的食物刺激性较大,会加重咳嗽。因此,孩子咳嗽期间日常饮食一定要清淡,且富有营养并易消化和吸收为宜。偏食挑食的孩子,更应注意营养均衡,有助于增强身体抵抗力。

  提醒,冬天虽冷,但孩子不能“冬眠”,还是应有一定的户外活动,时间可选在温度较适宜的上午10时到下午4时之间。出门前可先打开门窗,让孩子适应冷空气后再外出;较大一点的孩子,每天可有两次户外活动。户外锻炼有助于提高孩子皮肤的适应能力,促进全身血液循环、增强体质,有助于防病和提高免疫力。

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《孩子感冒咳嗽这些食物要注意》摘要:不易咳出,导致咳嗽难愈;甜食则会使炎症难以痊愈。当孩子咳嗽严重时应少酸甜类食物,其中也包括酸甜类的水果,如猕猴桃、橘子等。TIPS:橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。 5、过咸或过辣的食物:孩子...
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