提高宝宝机体抵抗能力 对抗呼吸道感染

　　呼吸道感染是小儿最常见的疾病之一，多见于季节交替时，一般症状表现为发烧、打喷嚏、流鼻涕以及咳嗽等等。儿童上呼吸道感染一般由病毒引起，但是由于患病期间，小儿的机体抵抗力下降，便极有可能使一些致病细菌趁虚而入，继而引发细菌感染。因此，当患儿的病情迟迟不见好转或出现发热等症状时，应该引起父母的警觉，并及时就医。

　　提高免疫力：饮食要合理

　　小儿呼吸道感染与外界环境因素和自身的营养状况息息相关，在疾病高发期间，父母应避免带孩子到人多拥挤、空气质量差的场所，要保持家中的清洁和空气流通，避免让孩子接触感冒患者，并及时根据天气情况为孩子增减衣物。除此之外，提高孩子自身的免疫力是预防疾病的关键所在。

　　在饮食上，各种营养应合理搭配，父母要多给孩子吃一些可增强抵抗力的食物，如富含维生素A、D以及铁、锌等元素的食物。儿科专家提出，冬春季节儿童体内缺乏维生素A是呼吸道感染疾病的一大诱因。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，增强上皮组织的防御能力，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。而维生素D除了促进钙质吸收外，也能增强身体抵抗力，增加机体抗击病菌的能力，预防感冒、流感的发生。锌、铁元素也是免疫系统不可或缺的物质，锌元素能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率及缩短腹泻的病程。而宝宝体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

　　父母平时应多通过饮食来为孩子补充以上的营养物质，同时，由于食物中营养元素含量有限，专家建议家长：宝宝出生15天起，应每日为孩子每日补充维生素AD制剂（俗称鱼肝油，如伊可新）一直持续到3岁，在预防佝偻病的同时，可有效提高宝宝的抗病能力，降低呼吸道及消化道感染的发病率，和另外，春季适当地预防性补充锌剂和铁剂对提高机体抵抗能力也很有必要。

　　父母应警惕：预防哮喘病

　　近年来，大量的临床观察和调查研究表明：呼吸道感染，尤其是肺炎支原体和病毒性呼吸道感染与哮喘发作密切相关，尤其在5岁以下的儿童中感冒诱发哮喘或加重哮喘更为普遍且严重。在我国，儿童哮喘病的发病率现已达0.5%-2%，个别地区高达5%。该数据应引起广大父母的警示。

　　专家提醒：在春季呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等，尤其是对于那些有哮喘、鼻炎、过敏性结膜炎病史的孩子，这些病原在作为感染原同时又可以作为过敏原被患儿吸入，可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘或鼻炎、结膜炎发作。家长应提高警惕，并为孩子做好相关防护措施。

　　雾霾正横行：防护是关键

　　近期，全国部分地区接连出现的雾霾天气，空气污染正在危害人们的健康。近日来大医院儿科门诊中，因为咳嗽、发烧、哮喘来就诊的儿童数量明显增加。父母们不禁担忧，到底如何在这样的情况下保护宝宝脆弱的呼吸道？

　　专家建议，在雾霾天气，应尽量减少或避免儿童外出，尤其不要让孩子太早出门，因为相对来说，清晨是一天中雾霾较严重的时期。当宝宝进行必要的户外运动时，父母应适当为孩子佩戴口罩，并且避免让孩子进行剧烈运动，否则容易导致孩子将更多污染物吸入呼吸道。

　　而在口罩的选择上，父母也应尤为注意，为孩子选择口罩，并不是越厚越好，因为雾霾空气中的首要污染物均是直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或滴液，也就是人们常说的“PM2.5”。而厚的纱布口罩或布口罩不仅不能阻挡住PM2.5颗粒和流感病毒，而且容易给孩子的呼吸造成障碍。所以，家长应为孩子选择具有阻挡PM2.5功效的N95滤材口罩。

　　流感多发时期，父母们要行动起来，保护好宝宝们脆弱娇嫩的呼吸系统。