培养孩子生活卫生习惯自理能力从穿衣开始

　　穿衣习惯和能力的培养，是培养孩子生活卫生习惯和生活自理能力的一个重要方面。良好的穿衣习惯和能力要从婴儿期开始培养。家长不能急于求成，要慢慢循序渐进，运用良好的方法。

　　第一，让孩子有兴趣参加而不反感。成人边帮孩子穿衣，边说动作和衣物的名称，使孩子在穿衣的过程中理解和掌握有关词汇并尽可能使整个穿衣的过程带有游戏性，使孩子有兴趣参与。为了促进孩子从被动到主动的动作配合，可以说：“把手伸进衣袖里”、“抬起脚穿袜子”、“小脚用力蹬”。当孩子自己动手脱或穿时，不管他穿脱得怎样，都要给予鼓励。如果孩子穿不上或脱不下来，表现出急躁的情绪时，家长要及时予以帮助和安慰。

　　第二，衣服要宽松舒适，使孩子产生良好的体验。如边帮孩子穿衣边抻展内衣袖、裤脚，要从孩子初学穿衣开始，就给他一个良好的体验。

　　第三，在穿衣过程中，要耐心指点，并教给孩子一定的方法和技能。

　　第四，先易后难，先学脱、后学穿。1岁左右的孩子就可以自己脱下袜子，并高兴得哈哈大笑。最好从夏天开始培养脱穿衣服的能力，衣服少，学起来容易，也能激发兴趣。

　　第五，及时换衣服，保持服装整洁。鼓励孩子以整齐干净为美。

　　4岁左右的幼儿就可以开始学自己穿衣服了，妈妈不能任何事情都代替孩子完成哦。并且，孩子学穿衣也是锻炼动手能力的一种方法，具体要怎么做呢？

　　教孩子学穿衣的方法

　　宝宝自己穿上衣

　　宝宝的上衣有的前面系扣，有的套头，套头的衣服穿起来相对比较麻烦，家长可从教宝宝穿前面系扣的衣服开始，再教他穿套头衫。通常在宝宝1岁左右，就可以请他配合穿衣服了。刚开始，家长可以通过玩游戏的方式，激发宝宝配合的热情。如，让宝宝学习把胳膊伸进袖子里，可以这么说“宝宝的小手要钻山洞了”，慢慢的，宝宝就会自觉地把胳膊伸进去。教宝宝学扣扣子，则需要家长比较细致的指导。首先，告诉宝宝扣扣子的步骤：先把扣子的一半塞到扣眼里，再把另一半扣子拉过来，同时配以很慢的示范动作，反复多做几次，然后让宝宝自己操作，及时纠正宝宝不正确的动作。其次，也可以让宝宝在娃娃身上练习。另外，要注意让宝宝先从下面的扣子扣起，这样能够防止宝宝把扣子扣错。

　　穿套头衫时，要先教宝宝分清衣服的前后里外。领子上有标签的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有缝衣线的是衣服的里面，没有缝衣线的是衣服的外面，然后，再教宝宝穿套头衫的方法：先把头从上面的大洞里钻进去，然后再把胳膊分别伸到两边的小洞里，把衣服拉下来就可以了。注意宝宝的套头衫领口一定要宽松些，有的宝宝比较胆小，怕黑怕闷，因此会非常抗拒穿套头衫，家长可以多让宝宝观察自己穿套头衫的过程，还可以在套头的时候，和宝宝玩一玩“躲猫猫”的游戏，以此减少宝宝内心的恐惧。

　　宝宝自己穿裤子

　　学习穿裤子和学习穿上衣一样，都要先从认识裤子的前后里外开始。裤腰上有标签的在后面，有漂亮图案的在前面。教宝宝把裤子前面朝上放在床上，然后把一条腿伸到一条裤管里，把小脚露出来，再把另一条腿伸到另一条裤管里，把脚露出来，然后站起来，把裤子拉上去就可以了。开始时，宝宝难免会犯一些小错误，如，把裤子的前后里外穿反了，或是将两条腿同时伸到一个裤管里了等等，此时，家长不要急着纠正，可以询问宝宝是否感觉到不舒服，或是把宝宝带到镜子前请他“欣赏”自己的样子，通过这样的方式，让宝宝找到出现错误的原因，然后让他重新穿一遍。为了巩固宝宝对裤子结构的认识，家长在自己穿裤子时，也可以故意犯一些错误，如，把裤子的里外反着穿，看看宝宝能不能发现其中的错误，也可以请宝宝来帮忙，“妈妈怎么觉得裤子穿得不舒服，宝宝帮妈妈看看，到底哪里有问题？”在宝宝发现其中的错误后，要及时赞扬宝宝聪明、能干，让宝宝体会到成功的乐趣。有的宝宝对自己穿衣裤兴趣不高，家长可借助比赛的方式，和宝宝比一比谁穿得又快又好，利用宝宝的好胜心促进其学习。

　　家长教孩子学穿衣要有技巧，让孩子觉得自己穿衣服是一件快乐的事情哦。