孩子骑车太早小心伤脊柱

　　孩子骑脚踏车既能锻炼身体，还能训练身体的协调能力和平衡能力，那么孩子到底几岁骑脚踏车才最合适？

　　在室内憋久了的宝宝，迫不及待要到户外多活动活动了。妈妈们不放带着宝宝在小区或公园里骑自行车，既能增强运动能力，还能认识许多新朋友。

　　宝宝骑脚踏车的好处

　　1、宝宝每天要保证充分的户外活动，并且户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。户外有清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。

　　2、运动是孩子的天性，骑脚踏车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。

　　3、带宝宝在小区或公园里骑脚踏车，可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外，在跟小朋友一起骑脚踏车的过程中，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。

　　孩子骑车太早小心伤脊柱！几岁开始骑车最好？

　　宝宝学单车不宜太早。如果宝宝太小，他们的平衡能力还不是很好，并且还会害怕，如果有意外受伤的话会对以后学习骑脚踏车产生影响。而且宝宝3岁前骑车易患“童车病”。所谓“童车病”，就是有些年幼孩子在骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常。引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车，甚至以童车代替了手推婴儿车。

　　孩子3-4岁时可以开始骑脚踏车，可以给他们选择后面有辅助轮的儿童脚踏车，就是后面有3个轮子的那种儿童脚踏车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点，并且可以让宝宝先熟悉骑脚踏车的感觉。同时，父母要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。

　　宝宝6岁开始，可以根据宝宝的实际情况再选择没有辅助轮的脚踏车让宝宝学。家长要注意根据孩子身高调整车的高度，以免因为孩子坐姿不对而引起脊柱畸形。

　　孩子骑车应该买多大的车？

　　一般来说，儿童年龄在3-5岁之间可以轻松的使用车轮直径为12英寸的自行车；

　　4-7岁的孩子需要的是车轮直径为16英寸的自行车；

　　5-10岁的孩子能够使用车轮直径为20英寸的自行车

　　车轮直径为24英寸的自行车则适用于8-14岁的孩子。

　　但因为每个孩子的身高有所不同，所以这其中的年龄类别会有重叠的部分，所以买童车时一定要根据孩子的身高来具体决定。

　　孩子骑车该注意哪些问题？

　　骑车，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但儿童腕骨多由软组织组成，柔软易折，因此活动时尽量避免腕部损伤。另外，儿童骨盆发育不成熟，还应特别注意上下车的动作。而且在挑选骑车的场地时，注意地面不能太硬，以免使组成髋骨的各骨转位。对女孩尤其要多加保护，以免影响其发育。

　　骑童车，是儿童锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进儿童骨骼和肌肉的发育。但由于儿童的生长发育尚未完全完善，家长需特别注意别让孩子在骑车中受伤。最后，在每次孩子骑车活动前，家长应先检查童车有无损坏，有效避免意外的发生。