观察基础体温 掌握女性身体的变化

2017-05-04  | 体温 荷尔 基础 

  我们都知道,如果女性想要了解自己的生理周期变化,可以通过基础体温的测量来进行掌握,那么,基础体温与女性健康之间有什么关系呢?测量基础体温又有哪些重要意义呢?

  基础体温可为我们提供哪些信息?

  1)妊娠

  其实,基础体温和成年女性都知道的“安全期避孕法”一样,也一直被当作一种避孕手段而加以利用。因为只要测量一下基础体温,就可以在某种程度上把握卵巢的排卵期,计算出容易受孕的时间。一般来说,从排卵前3天到排卵后两天这段时间都是容易怀孕的时间段。不想怀孕的女士可以在这个时期避免**,反之,如果想怀孕,就可以在这个时间段受孕。

  另外,基础体温还是检查女性是否已经怀孕的手段。在正常“排卵周期”,排卵12~16天之后就会出现月经,基础体温也会从高温期转入低温期。

  也就是说,一位女性的高温相基础体温持续16天以上时,就有可能已经怀孕了。

  2)排卵或荷尔蒙等**功能变化

  即使基础体温分为“高温区”和“低温区”,但如果两者的温差低于0.3度,或高低温不明显,都有可能造成卵巢无法排卵。另外,即使出现月经,有时也可能因不排卵或黄体荷尔蒙无法分泌而导致“无排卵性月经”。出现这种情况时,由于月经反应跟正常状况时一样,所以很难发现问题,这时,基础体温就可以为我们及早发现异常情况提供准确的信息。

  体温低于0.3度,只有低温相的类型。即使有月经,也可能是不排卵的无排卵性月经。

  另外,我们还可以通过基础体温的变化,判断女性“卵巢功能是否正常?”、“黄体荷尔蒙是否可以正常分泌?”等身体状况。前面已经说过,女性基础体温的高温相一般会持续12~16天,但如果只有9天,就有可能是卵巢的功能较弱或存在黄体酮荷尔蒙分泌异常的“黄体功能不全”。

  高温相较短,低温相较长,高温相迅速结束的类型。有的女性会排卵,但也有无法排卵的。即使排卵,也会因黄体酮功能不全而无法怀孕。

  低温时期混入高温相。M字母状高温相上混有低体温时期的类型。尽管也在排卵,但应考虑可能是黄体功能不全。即使怀孕也有很可能流产。

  对**功能异常不加以重视,就可能患上不孕症。提早发现和治疗可以最大限度地降低患不孕症的几率。即使是高龄产妇,只要及早测量和有效运用基础体温,也可以“在想怀孕的时候怀上孩子”。

  3) 月经或身体状况变化

  高温期的持续时间为12~16天(14天左右),而且几乎是固定的。因此通过基础体温掌握排卵日期,就可以预测下一次月经到来的时间。这就会为我们制定旅行或出差计划提供帮助。

  另外,在整个性周期过程中,经后低温期的身体状况最为良好,肌肉也处于最佳状态。此时的精神面貌往往积极乐观,心情也很愉快。而月经前的高温期,皮肤往往很干燥,而且容易出现轻微浮肿,心情往往烦躁不安。

  近来许多女性都受到一种被称为“经前症候群(PMS:premenstrual syndrome)”症状的困扰,这是一种从月经前3~10天出现的在情绪、肌体及人际关系方面均发生不良反应的病症。“经前症候群”的症状表现可谓多种多样,据说在100种以上,而且这些症状都会在月经之后自行消失。基础体温可以帮助我们提前预测“经前症候群”出现的时间,把握症状类型,正确合理地保健和调理,并根据自己当时的身体状况,找到有效的对应方法。

  采取合理有效的保健调理方法可有效缓解“经前症候群”的各种症状。但上述症状也有时是子宫、卵巢病变造成的,所以患者最好到医院进行仔细检查。

  坚持测量基础体温的意义

  尽管妇科医生并不是仅靠基础体温表诊断病情,但为了使病情或妊娠情况得到更加准确的诊断,往往会把基础体温表的体温记录当作一个重要的参考项目来使用。如果患者没有携带基础体温表,有时会被医生告知“您最好携带自己的基础体温表下次再来诊断”。由此可见,基础体温表对妇科医生诊断的重要性。如果平时就能养成测量和记录基础体温的习惯,在身体状况突然恶化时,就可以将其当作重要的诊断依据。应当注意的是,仅仅一个周期的基础体温测量结果往往会出现误差,周期长短不齐会影响整体判断结果的准确性,所以一次最少也要向医生提供3个月的测量结果。

  基础体温检测表确认要点:

  月经周期(从上次月经到下次月经)的时间是否正常?

  较短(少于24天) 较长(超过39天) 正常(25~38天)

  每月的月经周期是否固定?(有时长有时短很不稳定)

  是否出现两相状态?(伴随排卵现象)

  高温期不短吗?

  有无出血现象?

  如果出血,在何时出血?(※中间期出血的可能性)

  所谓中间期出血,是指排卵期荷尔蒙分泌不平衡导致的出血现象。

  因为不是异常现象,所以当出血量较少时可不必担心。

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《观察基础体温 掌握女性身体的变化》摘要:受孕。 另外,基础体温还是检查女性是否已经怀孕的手段。在正常排卵周期,排卵12~16天之后就会出现月经,基础体温也会从高温期转入低温期。 也就是说,一位女性的高温相基础体温持续16天以上时,就有可能已经怀孕了...
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