宫寒真的会导致不孕吗
在女性不孕的原因中，宫寒不孕常位列前三名，但 鈥湽�澗烤故窃趺椿厥拢坑械娜送纳澹衔亲庸芰撕帕肆梗械脑蚋芯踔豢梢饣崮岩匝源挡怀龈鏊匀焕础９赜诠蛭蠖嗍艘恢虢猓谒捣诅。虼艘采⒊隽烁髦止赜诠氖怯敕恰�
一、吃冷饮真的会导致宫寒？
1、什么是宫寒？
宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，鈥満溻�澰谥幸嚼锩媸且恢盅粜榈闹⒆矗嗍钢幸嚼锩娴纳鲅粜椤５蛭习傩斩陨鲅粜楸冉夏岩岳斫猓运字糕�湽�潯２还� 中医所说的鈥溩庸�澯胛饕剿傅淖庸煌姆段б笮ㄗ庸⒙殉驳榷嘀制鞴佟�
有的人天生体质较寒，体内鈥溠羝�澆蛔恪Ｈ缢闹菀妆洌云蜃固乇鹈舾校成纫话闳瞬园祝不逗热纫苌倏诳剩炫吕洌奶炷腿取�
有的体寒则是因为后天原因造成的。如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都可能是让身体偏寒的原因。
2、吃冷饮，真的会宫寒？
这个说法不是绝对的。因为宫寒其实跟人的体质有很大关系。因人而异，不同人对冷食的耐受程度也不同
专家表示，有的人爱吃冷食，有的人爱吃热的食物，不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天了。
不过，女性虽然不会因为吃了冷饮就导致宫寒，但也并非百无禁忌的。因为不当或不规律的生活习惯也会造成宫寒。
Tips：在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以，夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物，以免出现鈥湽�潯�
二、宫寒，真的会导致不孕？
这个说法也有着理解上的误区。鈥溩庸溻�澆⒉坏ブ改骋恢种⒆矗侵幸窖Ф曰颊咝涡紊俅仓⒆吹淖芙帷Ｆ涫狄簿褪侵钢幸街械纳鲅粜椤�
肾阳虚导致冲任二脉的气血流通不畅，阳虚出现内寒，而这个内寒并不是表现在子宫寒冷，而是更多的表现在全身性的一个临床症状，常表现为：
月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应；面色黯黄、性欲减退，白带清稀量多，舌质淡苔白，脉沉；严重时才能可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓，等等。
宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕
其实，以上所有症状就是肾阳虚的表现。在**问题中，肾阳虚的女性会出现月经方面的问题，但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生，很多阳虚的女性照样能正常怀孕。中医讲究望闻问切，并不是说一出现某些症状就一定是阳虚的体质，只能说阳虚体质会有这样的表现。
所以，宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。不过，古语有言鈥湴俨∑鹩诤�潱肭只崾菇档偷挚沽Γ绕涠杂谂岳此担�**内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。
Tips：当发现自己有了鈥湽�澲⒆春螅詈檬堑秸嬷幸揭皆航邮苤瘟疲⑶以谥瘟破诩涓谋渥约旱纳钕肮摺１热缢担苊獬陨涫澄铮俪园撞恕茁懿贰⒙滩璧刃楹缘氖澄锏取�
三、呵护子宫，3大注意事项
子宫是胎宝宝发育成长的地方，呵护子宫就是在呵护未来新生命的最初始的鈥溂意�潯Ｕ飧鲡�溂意�澅匦胧俏屡摹⒔】档模恳桓鱿氤晌盖椎呐远疾豢珊鍪优叮⌒”辔萝疤崾荆汉腔ぷ庸钭⒁庖抢巍�
1、大姨妈到访，千万别着凉
防寒秘笈：在月经期不要淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上、吃生冷食物，也不要过度劳累。此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵，月经期女性更应该要注意防寒保暖。
2、忌生冷多保暖，适可而止
防寒秘笈：在炎热的夏季，不要过多食用冷饮、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。在空调房里，不要把空调的温度调得过低。如果体内鈥溠羝�澆蛔悖鸵壮鱿肘�湽�潯Ｔ诤涞亩旧俪陨涫澄铮也灰似粒诖罄涮煲沧抛暗ケ。庑┫肮叨家滓蚝湫捌窒贾骡�湽�潯�
3、私处清洁，小心把好健康关
防寒秘笈：女性私处是疾病的多发地带，很多疾病都由此处引发。所以，平时要多注意私处卫生，免得病菌经**上行感染子宫腔，导致各种妇科疾病的发生。
寒凉有序：当有冷、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
食补有方：如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，体寒的人不用太担心会上火。此外，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
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