做好月子的几大关键点

　　初为人母，激动的心情每个人都能理解，但是新妈妈在高兴之余也要多多照顾自己的身体，分娩后，产妇至少需要六个星期才能让身体的代谢水平恢复到产前，这段期间被称为鈥溤伦悠阝�澰伦幼龅暮貌缓茫�与妈咪的身体健康息息相关。

　　那么月子期要注意哪些方面呢？为了让每位产妇能够做好这关键的月子，我们专门请专家来指点一二。

　　1、注意伤口的恢复情况

　　在剖腹产手术完成后，医生会用纱布和透气纸胶带覆盖伤口处，这是为了保护伤口不被细菌感染，在术后24小时内，要以酒精完成第一次换药和检查。一般来说剖腹产一周后妈咪就可以回家调养。在家里休养的时候，妈咪不要随意涂抹药物在伤口处，要注意保持伤口的干燥，尤其是夏天容易出汗，建议可穿着丝质类的衣服，丝类衣服比较凉爽。

聽聽聽聽聽聽 2、合理膳食

　　产妇膳食要先从流食开始，再慢慢过渡到正常的饮食，当然饮食要保持清淡并且含有丰富的营养，生产消耗了妈咪很多的精力，合理的膳食不仅有利于身体的恢复，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇产后便秘等问题。

　　3、产后2周，选择擦浴

　　剖宫产在腹部留下的切口在两周之内是不可以沾水的，所以妈咪们要忍受下不能淋浴的痛苦，暂且选择擦浴。

　　4、适当饮用红糖水

　　红糖的营养价值很高，它含有丰富的铁元素，还能起到利尿的作用，不仅能够预防尿失禁，还能促进恶露的排出。相信每位妈咪都知道，恶露要是滞留在体内绝对有害健康。

　　5、保持外阴清洁

　　产妇要勤洗外阴，避免细菌的感染，可以准备一个专门的小盆和毛巾，每次清洗前都要把清洗工具消毒。

　　6、适当按摩子宫，避免产后大出血

　　生产完后，在脐下方可以摸到一团硬块，即为子宫。产妇可适当地按摩子宫，增强子宫收缩，避免发生产后大出血。

　　总结：在坐月子的时候妈妈们的心情要保持平静哦，的确为了平安的生下小宝宝，妈咪们都吃了很多的苦，妈妈的伟大是值得尊敬的，女性是可以时刻保持优雅的，让我们都做一个有着柔顺心灵，外柔内刚的妈咪吧。