胎儿偏小不要急 7步帮你解决烦恼

　　有的准妈妈在孕检的时候，医生会说胎儿偏小。这个时候，很多孕妈妈开始惊慌失措，从自己身上找原因，或者回家之后大补特补，希望可以让胎儿鈥溩飞镶�澠渌�孩子。其实，当出现这种状况，准妈妈不用着急，试试下面的7个方法。

　　1、核对怀孕时间

　　因为某些原因，有的准妈妈会记错怀孕时间，弄错孕周。所以，当出现胎儿偏小的情况时，不妨重新核对一下你的怀孕时间吧！

　　2、也许是遗传

　　胎儿的大小和遗传因素有关，如果宝妈或者宝爸在胎儿时代也是鈥溙逍外�澠�小的，那么，准妈妈可以不用太担心，也许胎儿只是比较像你或者你的伴侣。

　　3、定期查B超

　　如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！

　　4、补充营养

　　胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为孕妇个人习惯，总之，开始补充营养吧！最好可以询问医生，看看需要着重补充什么，然后，准妈妈就可以开补了！

　　5、调整饮食结构

　　很多准妈妈表示：我很能吃啊，我一直吃得不少，不过，我就是爱吃水果和蔬菜，很少涉及肉类和蛋类。请注意，如果胎儿偏小，准妈妈就应该多吃鱼、肉和动物内脏。蔬菜要有所选择，菜花、菠菜等是首选，多喝各类肉汤。鸡蛋牛奶也要吃起来，调整自己的饮食结构。

　　6、少吃水分多的水果

　　吃水果是可以补充很多维生素以及果糖，不过，如果水果中的水分含量较高，比如西瓜、桃子等，就很有可能造成子宫紧绷，从而就会出现因为子宫收缩不够、胎儿偏小等情况，没有给胎宝宝足够的生长空间，从而束缚胎儿的正常发育。

　　7、胎盘功能

　　如果准妈妈没有上述6种情况，可还是胎儿偏小，就有可能是要加强胎盘吸收功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。

　　孕妈咪应该记住，无论出现什么状况，自身一定不要慌乱。孕妇的情绪波动会间接或直接影响到胎儿发育的。保持平稳心态，就事论事，寻找正确的解决办法，基本上就可以让胎儿告别偏小状态哦！