饮食好习惯远离不孕 四招护理赶跑不孕不育

　　女性应该如何保养卵巢呢？卵巢对于是女性来说可是一个非常重要的性腺器官，当然也是**和**的重要的**场所，它可谓是掌控着女性**和内分泌这两大重要的功能，也是负责排卵和分泌重要的女性激素的，所以说注意卵巢的保养，是可以有效的预防女性不孕症的发生的。

　　1、少吃煎蛋

　　女性如果常吃油煎鸡蛋的话，是会增加卵巢病变的机率的。因为鸡蛋在高温油煎的过程中是很容易产生多种生物活性物质的，像胆固醇氧化物等等的，从而就会大大的增加了细胞毒性的作用，尤其是对女性卵巢组织的损伤尤其大。

　　2、高钙饮食

　　高钙饮食也是可以大大的降低卵巢发生病变的机率的，这样就可以达到预防女性不孕的目的了。根据调查的数据显示，每天摄取高钙食物的人和摄取钙质不足的人相比的话，卵巢发生病变的机率会降低46%左右。

　　3、摄入维生素C和维生素E

　　经研究表明，女性每天摄入90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，卵巢病变的机率就可以减少50%左右的。女性每天除了多吃富含这两种维生素的水果和蔬菜之外呢，还可以去咨询一下专业的医生，适量的服用一些维生素C和维生素E的药片或事制剂也都是可以的。

　　4、补充叶酸

　　经常吃一些绿色的蔬菜、柑橘类的水果等等富含叶酸的食物的话，女性卵巢发生病变的机率则会比摄入叶酸的量少的女性可以减少70%以上。

　　女性应该如何保养卵巢呢？对于如何保养卵巢应该有了一定的了解了吧。卵巢对于女性朋友来说可是相当重要的，所以大家一定要保护好它。

　　四招护理赶跑不孕不育

　　女性不孕治疗

　　祖国医学几千年悠久历史，毒副作用较小，用药期间就可以受孕。鈥溨肿颖叵鹊骶�鈥潱�中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效显著，费用低廉，婴儿健康。

　　中医认为凡女子不孕以肾虚为根本，或为素体亏虚，禀赋不足；或为不慎房事，损伤肾精；或久病多产伤肾。脾为后天之本，精血生化之源，脾虚则生化无源而致不孕。女子以肝为先天之本，肝藏血，主疏泄，肝郁气滞亦可使女子不孕。论治则当安五脏、通气血，调经种子，孕育乃成。中医论导致女性不孕有三大因素：

　　1、宫寒肾虚

　　中医谓之女子属阴，子宫容易受寒，阴寒内盛，加之肾气虚弱，肾精不足，冲任亏虚，则经乱无期，不能受孕。

　　2、肝郁脾湿

　　若情志不畅，肝气郁结，脾虚内湿，则血脉失畅，气血不和，痰湿留瘀，月经失调，以致不孕。

　　3、血瘀气滞

　　女性以血为本，以气为顺，血和气相互依存，相互影响。气血不和，气滞血瘀，百病则生，不孕因此而成。

　　针灸治疗

　　一般说来，育龄夫妇结婚后，未采取避孕措施，且**正常，2年以上女方未受孕者称为鈥湶辉兄⑩�潱�而鈥湶挥�症鈥澰蚴侵赣�龄夫妇结婚后女方虽妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。男女任何一方的生育功能异常均可导致不孕不育。

　　不孕不育的治疗一直是医学界一道难题，虽然方法很多，但多数是采用单纯的西医疗法或是中西医结合法，效果并不明显。因为不孕不育产生的原因有多种，盲目的治疗或是只治表面，都不能从根本上解决问题。

　　女性护理要点

　　1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。

　　2、注意自我保护，减少不孕的发生。

　　3、增加营养，加强锻炼。

　　4、平时宜节欲，避免房事过频。