这几种食物影响胎儿脑发育 孕妈要远离
怀孕妈妈需要注意 这些食物影响胎儿脑部发育!不能再贪嘴了!在怀孕的这个特殊的时期,准妈妈的饮食是非常有讲究的,因为这不仅关系着孕妈的健康,同时还会影响到腹中宝宝的健康和智力发育,今天就给大家讲解一些影响胎儿脑部发育的食物吧。准妈妈们一定要仔细看,不能在贪嘴了!
1、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想,孕妈咪不宜吃过咸的食物,盐的摄入也应适量。
2、含铅食物
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情,要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是,对于孕妈来说,这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食,如爆米花,居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞,损伤大脑。所以,准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。
3、含味精多的食物
有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味,更加鲜甜。但是,如果家中有孕妇,做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明,孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
4、含过氧化脂质的食物
虽然这类食物很好吃,是许多妈妈的心头爱,可是披着鈥溍牢垛澩庖碌乃牵词欠浅2灰捉】怠R蛭饫嘈偷氖澄镏泻幸恢纸凶龉趸实奈镏剩趸驶岬贾麓竽栽缢セ虺沾簦苯佑兴鹩诖竽缘姆⒂K栽新杳强刹灰稣庑┦澄镅健
5、含铝食物
如果还有孕妈们喜欢将油条、油饼作为早餐食用,那就快停止吧。因为这类型的食物属于含铝食物。常吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。
正在怀孕的孕妈妈为了自己腹中胎儿的身体健康和智力的发育,一定要避免这五种食物,给宝宝一个健康安全的环境。
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