怎么发现宝宝积食了?

　　孩子吃多了一般的表现那就是，一个是不愿意吃饭，再有一个就是有口臭，显示他消化不好，还有一个从大便上来看，有的大便味就比较臭，或者是有性状改变，比较稀，这样一些情况。再结合这个孩子吃饭的情况，就比较容易辨别。

　　关键是看怎么办，肯定是要先给孩子吃一些比较清淡的东西，像青菜，粥，属于这一类的食品。

　　另外要根据孩子的情况，他想吃多少就吃多少，一定不要强迫他，不想吃可以不吃，但是我们不主张给孩子饥一顿饱一顿，这样对孩子来讲是不合适的，他可以少吃一点，但是要尊重孩子意愿，他不想吃可以不吃，少吃一顿对孩子的身体的影响是没有什么问题的。家长不要焦虑，觉得我的孩子这一顿不吃饭了，非常着急，其实少吃一顿问题不大，人嘛，在一天当中，对于饮食的调整能力是非常强的，上一餐吃的多了，下一餐节吃的少了，再下一餐可能恢复正常，餐与餐之间差距可能比较大，但是作为一天入量来讲没有太大的差别。

　　再有一个，如果吃的多可以适当吃一些水果，比如像苹果，包括一些像橙子，来帮助消化，但是这个量一定是要合理掌握，不要吃的过多。我们可以吃一些山楂丸，属于这一类的。山楂制品，有一个健胃消食作用。香蕉吃完以后，有的孩子会有一些饱胀感，少吃一些这样东西，橘子可以吃，橘子一定不要吃的过多，既帮助消化，但是特殊体质的人，特别容易上火，可以吃一些橙子这一类东西比较好一些，可以适当多一点，这个问题不大，橙子。

　　另外适当增加活动量，可以让孩子通过活动来消耗他的热卡，适当地多活动，另外还给孩子多喝一些白开水，少量多次。一般的不用吃更多的药物，当然可以适当地可以吃一些健胃消食片，都是可以的。