宝宝吃饭时坐不住怎么办?
宝宝有饥饿感可避免其正餐时坐不住的现象。
餐前不要让宝宝吃零食喝甜饮料以免本末倒置影响正餐;加餐和正餐的量、品种、时间间隔要适当;不要觉得宝宝吃得越多越好,填鸭似的给其塞好多高营养的食物,有时不妨让其吃得清淡些,以保持旺盛的食欲,并且有利于消化吸收;两餐间增加宝宝的活动量,消耗其体内热量,以促进食欲。
用温馨的进餐氛围吸引宝宝在餐桌前完成进餐。
●正餐和加餐要定时、定点。
●在餐前15 分钟就通知宝宝要开饭了,给其停止游戏准备就餐的缓冲时间,使其养成进入规定时间和环境就产生条件反射,胃液分泌,食欲增加。
●让宝宝为进餐作力所能及的准备工作,如召唤家人就餐、摆放碗筷等,转移其兴奋点,使其对用餐充满期待,待宝宝大一点还可让其参与买菜、择洗果蔬、制作面食等过程,这样不仅能使其了解做饭的过程,还令其具有参与感。
●有意识地营造一种气氛,让宝宝感觉进餐是一件重要而愉快的事情。
●进餐时甚至餐前15 分钟关闭电视。
●带宝宝去选购其喜欢的餐具。
●给宝宝盛饭宜少量多次,可保证食物温度适宜,还可令宝宝有成就感,增加其进餐兴趣。
●在餐桌上进行正面教育,表扬鼓励但不强迫宝宝进食。
●当宝宝吃几口就跑开时心平气和地说:鈥溎阋浅员チ宋颐蔷桶逊共顺返袅恕b澏蠹幢惚ΡΧ隽艘膊桓澄铮复我蛱巴娑龆亲又螅ΡτΩ镁突岫ㄊ倍ǖ阃瓿山停胁豢梢蚺卤ΡΧ龈闶常墙峁荒苁悄忝且黄鹣萑攵裥匝返墓秩α恕@先嗣遣皇浅K碘溡胄《玻旨⒑秃澛铮级鲆欢俨灰舻摹5比唬惨识扔矗
●在饮食习惯和进餐行为方面为宝宝树立好榜样。
以丰富的食物品种、多变的烹调方式和正确的进餐方式增加宝宝就餐的魅力。
《宝宝吃饭时坐不住怎么办?》摘要:事情。 ●进餐时甚至餐前15 分钟关闭电视。 ●带宝宝去选购其喜欢的餐具。 ●给宝宝盛饭宜少量多次,可保证食物温度适宜,还可令宝宝有成就感,增加其进餐兴趣。 ●在餐桌上进行正面教育,表扬鼓励但不强迫宝宝进食...
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