如何让宝宝专心吃饭？

　　宝宝吃饭不专心，会直接影响进食量和营养素的摄入量，不仅会对营养状况产生负面影响，还容易影响消化以及良好饮食习惯的培养。那么怎样才能养成宝宝专心吃饭的良好习惯呢？不妨参照以下几点：

　　● 饿了再喂 孩子才8 个月，刚刚从吃奶向非液体食物转变，还没有形成吃饭的概念。饥饿感不强时，乱动是难免的。确认孩子饿了以后，让孩子坐在专门的小餐椅里喂饭会相对容易些。

　　● 餐前稳定情绪 避免让宝宝在餐前过度兴奋，如运动量过大、哭闹等，可以让宝宝听听儿歌或舒缓的音乐。

　　● 排除就餐干扰 好奇的宝宝及易被外界的声音和图像转移注意力。电视节目、玩具、过于欢快的音乐、其他人的谈话等，都会分散他们对食物的兴趣，因此避免这类干扰很重要。

　　● 固定进餐地点、座椅及餐具 定时进餐能刺激大脑对身体各器官发出鈥溩急赋苑光�澋闹噶睿蝗帽Ρψ�在自己的餐椅中进餐则有助于阻止他养成吃饭时乱跑乱动的坏习惯；有可爱形状及图案的餐具还能提高他们对食物的欲望。

　　● 耐心鼓励宝宝自己吃 别怕宝宝弄得杯盘狼藉、乱七八糟。只要他们愿意，一定要示范鼓励宝宝自己拿着小块的食物或餐具进食。一旦宝宝成功地把食物送到嘴中并咀嚼吞咽，就要及时给予表扬。宝宝只有通过反复实践，才能掌握进餐的技巧。如果因为宝宝把汤洒在衣服上就呵斥他，必定会让他产生恐惧心理。

　　● 充分给予积极的心理暗示 避免在宝宝面前对食物进行厚此薄彼的评价，更不要当着他们表现出对某种食物的厌恶。大人要有意识地用表情和言语给予宝宝诸如鈥湶げ擞致逃帜郏�真好吃鈥澋然�极的心理暗示。

　　● 不纵容坏习惯 不要追着喂饭，进餐时间最好控制在半个小时左右。如果宝宝不吃，也不要强迫，饭后1 小时内不给其零食。时间一长，宝宝就会意识到坏毛病的后果了。