未准爸经常吃海鲜或导致不育

　　海鲜的营养价值很高，很多未准爸妈们都误以为多吃高营养的海鲜对身体和备孕有帮助，但是却不知道海鲜吃多了居然还会导致男性的不育，正所谓鈥溛锛�必反鈥潱�还是要适量的。

　　一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有**医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响**的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

　　该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　**医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响**的活动能力及令**数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响**，长期积聚体内更会损害健康。

　　也许很多人都没有意识到，**质量下降已经成为全世界范围内男性面临的一项重大健康危害。它会直接导致男性不育，对人类代代相传的生存方式构成威胁。上海万豪医院范主任解释，造成这一状况的原因与我们的生活因素密切相关，男性**其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。**为什么不鈥溇�鈥澚恕�

　　生活中常见的**杀手有以下几种：

　　1）穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性**器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于**的生存。怀孕：警惕容易造成不育的睡姿

　　2）久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响**的生成以及前列腺液和**的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　3）洗澡温度过高。正常情况下**必须在 34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏鈥溕被�鈥潯Ｈ缟Ｄ迷∈笔椅驴筛叽� 70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于**的生长，或造成鈥溗谰�鈥澒�多而致不育。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应在 34℃左右为宜。

　　4）缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进**的活动力，能防止**过早解体，利于与**结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5）吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有 74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为鈥溂彝ド笔肘�澬骡�溩镏も�潯Ｋ�们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为 0.54%，并有 2.8%的果蝇不育，这表明其**系统受到明显破坏。

　　6）大豆中的某些成分能造成**数量下降，从而影响男性的**功能。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以鈥溎Ｄ忖�澊菩约に卮贫�醇的功能，从而导致**数量减少。

　　7）长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致**数量和质量下降。

　　8）芹菜也是**杀手，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少**数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，**量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　9）医疗药品刺激**：药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于**的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。