宝宝长牙期间，饮食上需要注意什么？

　　在宝宝长牙期间，饮食上需要注意以下几点：

　　●及时添加离乳食物 比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等鈥満�状鈥澥澄铮�以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

　　●按阶段过渡食物种类及形态

　　2 颗牙鈥斺�敶逾�溎噔�澒�渡到鈥湸趾�糊鈥潱�再到鈥溝缚帕ｂ�潱�如口感略粗的土豆泥、南瓜糊、新鲜果糊、颗粒面、烂稀粥、自制肝泥或肉泥等；

　　4 颗牙鈥斺�斄废笆褂醚莱萸兴楦�大的食物颗粒，添加更多的鈥湴牍烫邂�澥澄铮�如：肉末、碎蛋黄、小块香蕉、西红柿、豆腐、麦片粥等；

　　6 颗牙以上鈥斺�斂帕８�大的半固体食物，并开始尝试软烂的固体食物，如熟胡萝卜条、碎菜、松软的面包块等。

　　上述食物可增加宝宝热量、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、钾、镁、氟、B 族维生素、维生素C、维生素A 和维生素E 等的摄入，为牙龈和牙齿提供充足的养料，更为日后顺利接受固体食物打好基础。

　　强化营养素

　　钙鈥斺�斈獭⒂恪⑾浩ぁ⒍怪破贰⒙桃妒卟说龋�

　　磷鈥斺�斎狻⒂恪⒌啊⒛獭⒐壤啵�

　　氟鈥斺�敽Ｓ悖�

　　优质蛋白质鈥斺�斈獭⑷狻⒌啊⒂恪⒍怪破罚�

　　维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2鈥斺�敺直鹄醋杂诙�物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

　　宝宝出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量（宝宝钙需求量：1～ 6 个月，300 毫克/ 天；7 ～ 12 个月，400 毫克/ 天；1 ～ 3 岁，600 毫克/ 天）。另外，在宝宝长牙期间，维生素D 的补充及晒太阳也很重要。