过节宝宝有没有吃多？教你几招消食的好办法

　　孩子因为饮食过量、不规律，超出了自身娇嫩的消化能力，才引起伤食、积食。这时候，减轻饮食负担、帮助消化吸收是必要的补救措施，婆婆提出的各种办法都有一些合理的成分，还要依据实际情况选择。

　　减食量可以，饿过头不行

　　米汤富含营养又好消化，被称为鈥溓钊说牟翁棱�潯Ｄ谭鄣飨⌒┮灿欣�于吸收，都是不错的选择。孩子吃得多了，可以选择容易消化的食物，同时稍微减少些食量，这样可以让过劳的胃肠得以休养。但是，如果真的是饿两顿，什么都不让他吃并不妥，因为孩子不能长时间处于饥饿状态，否则不仅不利于胃肠的恢复，还会加重胃肠的损伤。

　　按摩肚子，一定要顺时针

　　揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走向一致，这样才好促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。用一次性暖贴焐热肚子，比用热水袋安全、方便，但一是要注意它的温度，如果太热的话要贴在较厚的衣服上，以免烫着孩子。不管是暖宝宝还是热水袋焐肚子，都远赶不上揉按肚子的效果好。

　　喝山楂水，吃山楂片可以消肉食

　　山楂善消肉积，伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消积、开胃的效果，另外还可以给孩子买串山楂冰糖葫芦吃。药店的大山楂丸中配有健胃消食的神曲、麦芽，功效更胜于山楂片。

　　健胃消食片更适合胃肠弱的孩子

　　健胃消食片由山药、太子参、麦芽、山楂、陈皮等中药制成，能健运脾胃，消食化积，是小儿脾虚伤食的常用药。这种药更适合那些平时胃肠较弱的孩子。这个孩子是伤食了，这种情况下也可以吃。

　　鸡内金可以直接从药店买

　　焙干的鸡内金有健脾开胃、消积止泻的作用，鸡内金散是由鸡内金制成的中成药，可消小儿食积，都是可以选择的。不过，买鸡自制鸡内金成本高、量有限，收拾起来也麻烦，还是直接到药店买更划算些。

　　几种消化药不能一起吃

　　乳酶生是活肠链球菌的干燥制剂，酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素铬的营养补充剂，都常用于消化不良的治疗，一般在饭后嚼碎服用。需要注意的是，药物要放置在低温干燥、孩子拿不到的地方，不吃过期药，也不要几种消食药一起吃。

　　今后遇到这种情况时鈥︹��

　　孩子多贪嘴，伤食不可怕。

　　好吃该定量，涓涓水长流。

　　吃撑多活动，莫要即时睡。

　　常把肚子揉，便多腹轻松。

　　伤食减饭量，清淡易吸收。

　　消食药众多，每次取一种。