给宝宝吃饭并非越多越好
为了健康，为了成长，宝宝应该吃什么，不应该吃什么，应该多吃什么，应该少吃什么？
估计这个问题，100个人回答，至少有100个答案鈥斺�敿幢闶怯弦踩衔灰龅接猓笥兀ㄌ妓衔铩⒅唷⒌鞍字省⑽亍⒖笪镏屎退┚可闳耄坎突蛎刻斓纳攀辰峁购侠恚甘忱唷⑹卟怂唷⒍镄允澄锢唷⒛汤喽估嘁约坝脱卫辔宕笫澄锇才藕侠恚Ρ陀Ω媚芄淮锏奖匾挠胶狻�
误区：蔬菜越多越好
我听到一个妈妈炫耀似地说，我的宝宝爱吃菜，每次一吃就是一大碗。我听了有些担心，看看她怀中14个月的宝宝，脸色并不红润，再看看耳垂、指端等末梢的颜色，似乎血红蛋白并不高，即便不贫血也不算是非常健康。
大家都说宝宝要多吃菜，那么多吃菜难道不好吗？
万事应有度。过量的蔬菜摄入，首先不能达到每日所需的总热量，蛋白质（氨基酸）供应也会不足，另外过多的纤维素（蔬菜中营养素，一种多糖）会导致肠道蠕动增强，加上纤维素的吸附作用，肠道对维生素、矿物质等的吸收效率可能降低50％以上鈥斺�斦饩褪欠词芷浜α恕�
还有一个关于蔬菜汁（也就是蔬菜煮出的汁水）的问题，很多书上提到1～2个月的宝宝就应该添加。这种添加主要目的其实是补充维生素，而现在的配方乳粉中已多有添加，蔬菜汁的必要性大为下降。
《给宝宝吃饭并非越多越好》摘要：天的膳食结构合理，粮食类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶类豆类以及油盐类五大食物安排合理，宝宝就应该能够达到必要的营养平衡。 误区：蔬菜越多越好 我听到一个妈妈炫耀似地说，我的宝宝爱吃菜，每次一吃就是一...
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