给宝宝添加辅食前 你必须要了解这些事情

2017-01-08  | 辅食 添加 宝宝 

  虽然不想承认,但是等到宝宝4-6个月大的时候,妈妈们的纯母乳喂养已经渐渐没法满足他的需求,必须要额外添加一些辅食。如果是一个新手妈妈,那么就可能对辅食添加只是一知半解,甚至还触及了一些辅食喂养的禁忌。那么辅食喂养有哪些事情是需要妈妈们时刻注意的呢?

  1、不可过早添加

  出生没多久的宝宝消化器官还很娇弱,消化能力不发达,许多消化酶也没法分泌,所以他们此时基本没有消化常规食物的能力。如果妈妈们早早就给宝宝添加辅食,那么就会加重他们的消化负担,并且还会因此出现腹胀、便秘、厌食等问题,最终恶化为便便量多、次数增加、腹泻等。

  2、注意防过敏

  小宝宝很可能对不少食物过敏,其过敏症状包括腹泻、腹胀、皮疹等,严重影响宝宝对营养地吸收。如果宝宝已经出现了过敏现象,那么要及时停止摄入过敏的食物,等到宝宝再大一些再进行添加,在此期间可以用其它食物代替以满足宝宝对营养素的需求。常见的致敏食物有牛奶、蛋清、海产品、豆制品、坚果等。

  3、要愉快喂养

  在给宝宝喂辅食的时候,妈妈们一定要营造一个愉快的饮食环境,最好在宝宝清醒并且心情好的时候喂食。注意如果宝宝此时不愿进食,那么千万不要强求,以免他们对吃饭产生厌恶情绪。

  4、改变辅食形态

  如果一直只给宝宝吃流质或泥状的辅食,那么就会抑制宝宝咀嚼能力地发展,未来他也会存在一些咀嚼食物方面的障碍。所以在宝宝8个月大的时候,可以适当添加一些半固体的食物。

  5、注意辅食口感

  除了要确保辅食营养卫生,妈妈们也要关注它的口感,因为如果食物不好吃,那么就会影响宝宝味觉发育,并且导致宝宝挑食,严重的还可能使宝宝抗拒吃辅食,影响日常营养摄取。

  6、不能添加盐

  宝宝的辅食不能添加盐,只能用食材天然的口味。因为食盐中含有大量的钠,摄入过多会影响心血管的健康;此外食物味道过重,也可能影响宝宝味觉发育。而且虽然食材天然味道很淡,但是对于宝宝来说这已经非常美味可口了,而妈妈们所需要做的事情就是在制作辅食的时候,尽量保留食材的原汁原味。

  宝宝的饮食一定要苛求一些,辅食制作更是要关注细节,不仅要锁住营养还要保留食物的天然味道,这样宝宝才能爱上辅食,每天都能摄入足够的营养。

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