怎样才能怀上孩子 孕前准备工作你做好了吗

　　一个没有孩子的家庭是不完美的，每对已结婚的夫妇都该想生一个聪明伶俐的孩子，他们在怀孕后买大量的补品来给孩子增加营养，其实很多人不知道在怀孕前做一定的准备工作也可以提高婴儿的健康。但是，很多夫妇对于怀孕前需要做什么准备却不是很清楚。下面一起看看。

　　1、孕前检查。

　　想要孩子以前男女双方一定要去医院做一个全面检查，查一查有无传染病、遗传病史、是否适合生育等。

　　2、叶酸。

　　确定想要孩子了，就要提前做准备，一般是提前三个月女性开始吃叶酸片，可以降低婴儿畸形的几率。

　　3、戒烟戒酒。

　　无论男女，在要孩子半年前就要做准备，戒烟戒酒。烟酒是健康的一大杀手，严重影响**的质量，想要一个健康的宝宝，男女必须负起责任，戒掉烟酒。

　　4、锻炼身体。

　　夫妻两口子都应该在孕前加强锻炼身体，只有身体健康了才能生一个足够健康的小宝宝。

　　5、控制饮食。

　　怀孕前要从饮食上入手，多吃有营养高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、冰冷的食物。

　　6、算好排卵期。

　　一般女性最容易受孕的时候是排卵期，排卵期的算法网上有详细的介绍，小编就不做说明了。排卵期是女方最容易怀孕的时期。

　　小精灵温馨提示：

　　为了孩子的健康，父母们一定要做到以上几点。