不同阶段宝宝身高体重 你家宝宝达标了吗

2016-11-15  | 生时 体重 身高 

  宝宝的身高体重,成长标志赶紧来看看宝宝达标了没有。如果略有差异也没有关系,还有很多机会弥补。

不同阶段宝宝身高体重 你家宝宝达标了吗

  一、不同阶段宝宝身高体重计算规律

  刚出生的宝宝平均身长为50cm左右。第1年身长增长得最快,1~6个月时每月平均增长2.5cm,7~12个月每月平均增长1.5cm,周岁时比出生时增长25cm,大约是出生时的1.5倍。

  在出生后第二年,宝宝身长增长速度开始变慢,全年仅增长10~12cm。从2岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6~7cm。年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。2~7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75cm。

  1.6个月以内体重=出生体重+月龄×600g

  2.7~12个月体重=出生体重+月龄×500g

  3.2~7岁体重=年龄×2+8000g

  二、那么问题来了,怎么给宝宝量身高呢?

  要测量宝宝的身高,最好两个人来。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部,另一人用皮尺测量,从宝宝头顶的最高点,至足部的最高点。测量出的数值,就是宝宝身高。

  准备物品:两本厚重、不易移动的书(比如字典)和一把卷尺。方法:在宝宝睡着后,把一本书轻轻抵住宝宝的头;然后把宝宝的身体放平直,在用一只手按直宝宝的同时,另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后;最后把两本书都立稳后,将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。大家不用每天都给宝宝测量身高,两三周测量一次就可以了。

  三、宝宝长高有秘诀

  1、均衡营养

  宝宝要有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白,也就是优质蛋白。

  蛋白质缺乏会直接影响孩子身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是促进增高非常好的食物。

  2、积极锻炼

  运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

  建议家长要经常带宝宝到户外去,晒晒太阳。这样可以促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

  3、睡眠充足

  根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间。特别是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

  小精灵温馨提示:

  我们都知道,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带。因此如果宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。

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《不同阶段宝宝身高体重 你家宝宝达标了吗》摘要:仅增长10~12cm。从2岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6~7cm。年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。2~7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75cm。 1.6个月以内体...
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