育儿学问 提高孩子免疫力试试这样做

　　我在临床工作中，家长最常提出的问题就是如何提高孩子的免疫力，让宝宝少生病。这是一个看似并不复杂，但又难以准确阐述的问题。现试着将我的临床体会和观点分享给大家，非官方认证，非权威发布，仅仅是个人体会而已。

　　免疫系统的重要功能就是抵抗外界有害物质，尤其是各种细菌和病毒对人体损害。人体的免疫系统是由许多成分组成的一个错综复杂的网络，在正常情况下，各种成分保持平衡。其中，任何一个环节发生了问题都可能出现免疫低下的表现。

　　免疫低下可以分为：先天性、继发性和生理性免疫低下。前二者属于病态，需要治疗。生理性免疫低下一般不需要治疗。肠道是人体最大的免疫器官，免疫的起源是肠道中的细菌，生活在无菌的环境中，肠道的免疫功能会减弱，干净不等于无菌。

　　免疫力低下的表现：

　　1.经常反复感冒。

　　2.宜患各种感染，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等，尤其是多次发生严重感染。大部分是细菌或病毒感染引起。

　　3.治疗效果不佳，疾病长期不愈。

　　4.正常预防接种后出现严重反应。

　　先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，也是长久的。继发性免疫低下的关键是要去除病因。许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。更改或停用引起免疫低下的药物是关键。生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。

　　免疫力低下的治疗原则是：增强体质，加强锻炼；合理饮食，平衡营养；保持体内有充足的水分；避免使用降低免疫力的药物；合理使用抗生素；必要时使用增强免疫力的药物。

　　新生宝宝刚出生时肠道是清洁的，随着母乳喂养的开始，宝宝肠道中会有细菌的寄存，人体的免疫系统开始启动、发育，直至逐渐成熟。婴儿肠道系统占到免疫系统的三分之二，所以胃肠道正常菌群的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。益生菌是维持肠道环境健康和免疫的基础。