冬季怀孕注意事项有哪些

　　冬季寒冷干燥，这种天气会对受孕有什么影响，在冬季怀孕要注意什么呢。每个季节都有不同的特点，了解下在冬季孕妇要注意哪些事项。

　　一、冬季怀孕注意事项

　　1、空气污染

　　要注意室内空气污染，由于冬天天气寒冷，人们喜欢在室内保暖，如果长时间待在有暖气或暖炉的房子里，门窗紧闭，不能及时通风，房子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这样会引起产妇感到不舒服，也会影响胎儿的发育，对神经系统也有影响，平时可以到户外适当活动，呼吸新鲜空气是对胎儿有好处的，到户外活动时也不要去拥挤的地方，选择环境优美的地方。

　　2、预防流感

　　孕妇感冒最令人担心的是疾病及治疗对胎儿的影响，一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，孕期感冒合理用药。

　　3、注意科学营养

　　孕妇在饮食上应该注意均衡搭配，冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题导致疾病。

　　4、保持乐观稳定的情绪

　　科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧等不良情绪，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长，会导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，严重者会引起流产、难产或死胎。

　　5、身体锻炼

　　孕妇进行适当的运动，不仅可以增强体质，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，过度劳累。冬季准妈咪要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，冬季可以在家做孕妇体操。

　　小精灵温馨提示：

　　冬季怀孕的妈妈一定做好日常的保健，注意保暖，保持愉快的心情，让胎儿健康成长。