宝宝偏食容易生病 如何防止偏食

　　偏食是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，久而久之，还会养成他们任性违拗的坏习惯。

　　一、宝宝偏食有哪些危害

　　1、抵抗力差，易生病

　　宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

　　2、身体发育跟不上

　　偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

　　3、可能造成营养不良

　　如果孩子的饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

　　4、影响智力水平发展

　　研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

　　5、限制性格发展

　　食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。家长强制介入宝宝的偏食，会使孩子产生不良情绪，不仅影响亲子关系，也可能阻碍今后的性格发展。

　　二、防止宝宝偏食的方法有哪些

　　1、不断引进新食物

　　经常买不同的食物，孩子们看多了多半都可以缓解食物恐新症。

　　2、让孩子们加入到料理的行列

　　亲子们一起料理增加趣味性，孩子们会更有参与感。

　　3、带孩子们认识食物

　　认识食物的来源以及成长的过程，孩子们会更感受桌上食物的奥妙。

　　4、享受你的食物

　　品尝孩子们不愿意吃的食物时要特别强调食物“有滋有味”的感觉，让孩子们对它产生好奇与兴趣。