分娩前常规检查有哪些 你了解吗(2)

　　二、分娩有什么症状

　　分娩之前会有一些征兆告诉准妈妈宝宝什么时候到来，预产期即将到来的时候，准妈妈要时刻注意着自己的身体状况，及时待产，避免紧张慌乱，特别是第一次分娩的妈妈。

　　当子宫底下降的时候，是在分娩前数周，胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。

　　分娩前数天，会有子宫收缩，此时，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。

　　在分娩前24～48小时，**里会排出少量血性粘液(称见红)或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。见红可能持续几天，每天有少许排出;也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院与医生或助产士联系。分娩会使准妈妈产生剧烈的疼痛，但准妈妈要学会放松，以减少痛楚。

　　三、分娩后的饮食

　　分娩后的饮食对妈妈和宝宝都很重要，这不仅仅对妈妈身体健康的恢复和营养很重要，对宝宝的营养也很重要。只有妈妈的营养足够，才会有足够营养的奶水给宝宝吃。所以妈妈们要注意饮食营养。

　　水对妈妈来说很重要，因为新妈妈在分娩时大量出汗，所以需要立刻补充水分，以防止脱水。多吃些富含维生素B、维生素C的食物，比如各种水果、菜粥等，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。

　　多吃些易消化吸收的食物，例如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等，容易消化吸收，不会影响肠胃，又可以帮助新妈妈恢复体力。富含优质蛋白质的食物 例如蛋花汤或蛋羹、奶等，蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合，还可以补充营养。

　　可以吃一些有助于睡眠的食物，例如牛奶、奶粉等，如果没有喝牛奶胀气的情况，一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶，可以帮助产妇安神助眠。可以吃一些帮助通气的食物 比如莱菔子汤，萝卜水，如果有胀气出现，这些食物都有通气的作用。

　　对于产妇来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大吃大喝，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。。我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。”因为每个新妈妈的体质不尽相同，所以应该辨证进补，有针对性地进行调理，这样才能收到比较好的进补效果。需要注意的是，要针对新妈妈的体质进行补虚、化淤、解郁等综合性的调理。

　　小精灵温馨提示：

　　多喝汤水，要注意肉汤不要过浓，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多，含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。