提高**质量的食物 男性赶紧吃起来
备孕不单单是女方一人的事,为了优生优育,男同胞在备孕期间也得积极准备才能提供优质的**。很多男性因为平时工作太过繁忙,完全不注意对个人的保健问题,然则男性的养生保健是非常之重要的。那么,提高**质量的食物有哪些呢。下面就由小编来告诉你们。
一、提高**质量的食物
提高**质量,也要从日常饮食中做起,男性可以多补充以下几种物质,既能提高性趣,又能提高**质量。
1、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易引起亢奋,又能提高耐久力,掺酒效果更佳。
2、鲑鱼
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
3、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加**的制造量和性活动频率。
5、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
6、 鸡蛋
鸡蛋是**后恢复元气最好的鈥溁乖菱潯J澜缰螅簧俚胤蕉加行禄橥聿统约寮Φ暗南八祝淠康脑谟诒Vば禄橹**的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
7、洋葱、大蒜、大葱
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的鈥溓烤称封潯
《提高**质量的食物 男性赶紧吃起来》摘要:酮的含量,并增加**的制造量和性活动频率。 5、当归 当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。 6、 鸡蛋 鸡蛋是**后恢复元气最好的还原剂。世界之大...
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