男性备孕 先修身养性在造人

　　只有最强壮、最有活力、速度最快的那位鈥溞以硕�鈥澆庞锌赡鼙宦� 子所接纳。而如果不幸男性精 子数量太少，畸形精 子太多，**在鈥湴�子里面挑将军鈥潱�孕育出一个质量并不那么高的后代，可不是男性愿意看到的结果。

　　一、注意阴囊温度

　　小编提醒：男性睾丸制造精 子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的**的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，**质量会有不同程度的下降。

　　夏天到了，气温的升高都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精 子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意阴囊的温度。

　　二、**多久一次比较好

　　男性体内，初级精 子细胞的生成需要70天左右，然后20多天左右达到成熟期。同时，体内的精 子也在进行着优胜劣汰，生成时间过长的精 子会自然消亡，被人体吸收。因此，在准备生育时，男性最好节欲3个月左右，确保体内的**进行一次打的更新与循环。治愈**的频率，每周1鈥�3次被专家认为最理想的**频率。

　　三、穿裤子要讲究

　　不仅鈥溩及职肘�澬枰�注意，处于快速发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的**能力。所以找一条松垂的纯棉短裤吧!

　　四、环境因素也需要加倍注意

　　现代社会中，男性鈥溞◎蝌解�澦�要面临的环境难题越来越大，指望改变气候来改善**，恐怕人类早就灭亡了。因此，只有从身边力所能及的小事做起，注意防护电磁辐射和白色污染，保护**。