如何避开垃圾食品呢
一到放学,校园周边的小卖部、便利店里的各种小零食便霸占了孩子们的味蕾。薯片、虾条、糖果、雪糕、碳酸饮料鈥︹Ρ绕鹨蝗杖图依锞淖急傅慕】捣共耍⒆用撬坪醺囗庑┬×闶场S行┬×闶澈鼙阋耍锩嫣砑恿耸裁矗亢⒆映粤嘶岵换嵊形侍猓空嫔牧闶秤脞溔掴潯⒘又适称啡绾畏直妫咳绾伪芸称返哪切┾溈逾潱
一、建议:零食进食量莫超正餐1/5
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说起孩子吃零食,不少家长槽点多多,烦恼不少。
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二、支招:少买油炸食品、糖果、甜点
如何买对零食?
梁洁支招说,首先要学会看配料表,一般配料表中排名最前的物质即为含量最高;其次要看懂参考营养成分表,营养成分表中的鈥溣夭慰贾碘澮话闶侵敢桓鼋】党赡耆艘惶煨枰闳〉挠煞植慰贾担咳嗣咳丈闳氲挠煞肿詈貌灰曜挤段В缓⒆拥纳闳×恳儆诔扇恕F涫滴颐且蝗杖鸵焉闳胍欢康挠煞郑粤闶巢灰顺远啵裨蛉菀咨闳氤辍
《如何避开垃圾食品呢》摘要:为,孩子见到零食就嘴馋,这种行为是可以理解的。特别是小学生,因为胃容量小,一次无法进食更多的食物,但又相对活泼好动、能量消耗快,容易饿,零食就成了最好的能量补充。不过,孩子小,容易管不住嘴,一口气吃...
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