各月龄可以练习的动作 家长快锻炼试试

　　家长都希望宝宝可以茁壮成长，所以从小就锻炼他们，从坐、爬、站到走，甚至跑。每每看到宝宝的进步，爸爸妈妈们都会特别开心。不过，孩子在不同年龄段的发育情况不同，可以完成的动作也是有限的，大家应适时给予引导。下面，小编为爸爸妈妈们整理了各月龄可以练习的动作，快快让宝宝锻炼吧。

　　一、 宝宝的发育特点

　　表面上看，宝宝们在悄无声息地长大。其实，宝宝发育可是有特点的哦~

　　1. 体重

　　宝宝体重很快将达到18至20斤左右，约为出生体重的三倍。

　　2. 身长

　　宝宝出生时身长50cm左右，前三个月每月增长3-3.5cm，到第四个月开始每月增长10-12cm。所以一岁的宝宝身长大概就能有出生时的1.5倍了。

　　3. 头围

　　宝宝出生时头围34cm左右，前六个月大概增长8-10cm，之后六个月大概增长2-4cm。1岁的孩子头围大概为46cm，成年人的头围大概为56-58cm。

　　4. 胸围

　　宝宝出生时的胸围大概有32-33cm，四个月大时胸围和头围基本一样了。

　　5. 大脑

　　宝宝出生后的数个月内，大脑处在快速发育期，为了满足脑神经细胞数目增长需要的能量，宝宝们对蛋白质、热量等营养素的需求会比较旺盛。

　　6. 语言

　　一岁大的孩子一般可以说出一些简短的词语了，比如爸爸、妈妈、要、给等。这个时候的宝宝发音并不是很准确，所以经常会手舞足蹈地来表达自己的想法。

　　7. 睡眠

　　宝宝发育时每天要睡14-15个小时，白天会睡1-2次。

　　二、 各月龄宝宝动作锻炼指南

　　宝宝动作有其发育规律，家长们可以适当地帮助宝宝们锻炼。但千万不能操之过急哦~不然只会对宝宝的发育造成不良影响。

　　· 2-6个月