宫寒女性注意 不治疗就只能看别家萌娃
很多女性一直饱受鈥湽澙牛谝皆壕驼锇咐校诟究萍膊〖案究撇辉兄⒅姓剂艘话胍陨稀O嘈拍忝且泊硬煌耐揪抖哉飧龃视猩钋械母惺芎腿鲜栋伞
一、宫寒,顾名思义就是子宫寒冷
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宫寒症状:月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,个别女性痛经达到难以忍受之程度;白带清稀量多鈥
二、看看自己是不是鈥湽澋奈O杖巳海
1.人流女性
人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒,使肥沃的"土壤"变得贫瘠,生命的种子难以着床。
2.宫颈炎患者、盆腔炎患者、**炎患者
妇科炎症会造成子宫损伤,引发寒邪入侵,导致炎症难以根治。
3.子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者
女性患有妇科肿瘤,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,加重病情。
4.气血两虚女性
有一些女性并没有妇科疾病,但一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,提早衰老,这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。
三、宫寒的主要症状有
浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等;月经异常,下腹寒冷:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
四、日常保健方法
1.饮食上:要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,
2.多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
3.衣着上:①注意保暖,在冷环境中(空调、风扇下),一定要注意腰部保暖。
②不能穿太紧身的衣服,容易气血不通。
4.运动上:寒性体质者、需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
五、注意事项
是药三分毒,因此女性宫寒最好的办法是食谱。当然严重者,还是要及时就医、检查治疗。
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