新妈妈有奶结 疏通方法在这里

　　当孩子诞生的那一刻，不少妈妈就进入了阴霾期。开奶困难、乳量下降、产生乳结，各种关于哺乳的烦恼出现，想让新手妈妈全心照顾孩子都困难。尤其是产生了奶结的宝妈，宝宝喝不到奶，自己涨奶难忍说，严重时还会导致乳腺炎。苦不堪言的宝妈们该怎么办呢?

　　一、疏通奶结最有效方法

　　1.先疏通乳头

　　拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。

　　2.揉开乳块

　　手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。

　　3.疏通乳管

　　五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。

　　二、另外还可以有以下手法

　　1.环形按摩

　　双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

　　2.螺旋形按摩

　　一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　3.指压式按摩

　　双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　按摩的方向一般都是从腋窝两侧往乳头方向按;按摩的力度必须要适度，力气不够是没有用的，所以产妇自己肯定是下不了手的，最好让月嫂或者老公帮忙;但是力气太大也会把皮肤弄破，所以力度要把握好。另外，谨记按摩时手要沾湿。

　　如果在没有人帮助的情况下，自己可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。有刮痧板最好，没有的话可以用牛角或是木梳的背面来刮。凡是按到有硬块的地方，就用力刮通。

　　这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸;如果不行就用吸奶器(这时有一个吸力强又称手的吸奶器就非常重要了)，也可以请老公帮忙。坚持做以上三个步骤，再配合热水泡脚，相信最后一定会成功。

　　三、预防奶结的方法

　　要预防奶结的产生，关键在于要预防乳汁被困。最好的办法是经常让宝宝吸允奶头，每次哺乳都尽量让宝宝把乳汁吸干，注意乳头清洁，避免乳头受伤，多对乳房进行按摩，养成定时哺乳的习惯。如果是先天性乳头凹陷，则乳妈可以经常对其挤捏提拉让凹陷矫正。