可怕！隐藏在生活中的致癌“杀手”！

　　癌症被称为鈥�21世纪的瘟疫鈥潱�其发病率越来越高，原因是多方面的，不良的生活方式和饮食习惯对癌细胞的产生起着鈥溚撇ㄖ�助澜鈥澴饔谩�

　　最近，世界卫生组织国际癌症研究中心公布的一份研究报告显示，根据目前癌症的发病趋势，到2020年全世界癌症发病率将比现在增加50%，全球每年新增癌症患者人数将达到1500万人。

　　我们日常生活中隐藏着许多致癌鈥溕笔肘�潱�如果你始终保持一种健康的生活方式，注意远离这些致癌鈥溕笔肘�潱�这中可怕的疾病可能就很难亲近于你。

　　一、油炸食物、高脂肪饮食

　　近年来，城市居民的结肠癌患病率升高很快，这主要和人们的饮食高脂化倾向有关，特别是鈥溔�高一低鈥潱�即高脂肪、高热量、高蛋白和低纤维素）所致。近期卫生部曾发布公告指出，建议尽可能避免食用经过长时间高温加工的淀粉类食品，如油炸薯片和油炸薯条和各种油炸食品。这其中丙烯酰胺含量较高，而丙烯酰胺是一种致癌物。

　　吃的油脂类食物多，尤其是油炸类食品中丙烯酰胺含量较高，致癌的可能性就越大。

　　预防措施：要适当运动，维持体重正常，少吃肉，多吃水果、蔬菜和全麦食品等。合理饮食、坚持锻炼、多吃新鲜的蔬菜及水果，是饮食预防结肠癌的关键。

　　二、染发剂

　　近年来，染发已成为一种时髦，然而许多专家对染发剂的安全表示担心，染发剂会引发癌症绝非耸人听闻。

　　最新研究资料表明，长期接触染发剂，会使其中一些化学物质同某些细胞结合，引起细胞突变，若长期使用染发剂，经过慢性积累，会导致膀胱癌、皮肤癌、淋巴系统肿瘤、乳腺癌、白血病等恶性肿瘤等。

　　美国明尼苏达州化妆品基地调查发现，169种流行的染发剂，其中发现有150种具有致癌作用；使用染发剂的人群，血液病的发病率明显高于未使用染发剂的人群；美发师肺癌的发病率比正常人群高6倍。几乎可以肯定，染发剂是引发血液病的原因之一。

　　预防措施：

　　尽量不要染发。如果要坚持染发，请注意以下几点，把染发的伤害降到最小。在染发前做过敏测试，确定没有过敏反应，才开始使用。染发时小心操作，尽量避免染发剂沾到头皮及其他部位皮肤上。染发后对头皮多加冲洗，冲洗时切忌用力抓挠，以免头皮破损而中毒或感染。若染发时皮肤感到瘙痒或疼痛，要立即停止并以清水冲洗干净。染发后有异常感觉，应马上就医。

　　两次染发间隔时间至少应在4周以上，由化学合成染料制成的彩色染发剂最好少用。