三岁不分床误终身妈妈应了解(2)

2016-09-26 |

　　1、举办一个“分床仪式”

　　就像是幼儿园的庆典活动一样，在这样的有“仪式感”的活动中，孩子也会有使命感，原意自动的完成。

　　“分床仪式”第一要先给孩子做心理铺垫，主要是和宝宝沟通，让他认识到自己长大了，长大了就要自己睡小床了，爸爸妈妈会和他一起庆祝他长大了。其次，给予宝宝期待，仪式上可以像吃生日蛋糕，或是其他的庆祝方法。第三，通过讲故事的方式，让孩子知道所有的小朋友，长大了都要自己睡一张床的。最后，完成仪式，做好分床睡的约定。

　　2、给孩子买一个“独特”的床

　　和孩子一起挑一个独特的专属于他的床，让孩子喜欢上他自己的小床，这样他才会原意到自己的床上去睡觉。如果是已经买了床的，爸爸妈妈们可以尝试和宝宝一起装饰他的小床，换一套孩子喜欢的床单和被罩。

　　3、循序渐进，先让孩子的床挨着大人的床

　　一蹴而就可能孩子无法适应，宝妈我在给宝宝分床睡的时候，就是先把孩子的床挨在大人的床旁边。孩子要睡觉的时候就在小床边上陪着他，让他感受到妈妈对他的爱是没有变的，孩子有足够的安全感，很快就适应了自己睡小床。

　　4、温柔的坚持

　　分床过程中，很容易出现反复的情况，就是孩子自己睡一睡，又不愿意继续坚持，要跑回来和爸爸妈妈一起睡。这个时候要温柔的坚持，用"哄" 的方式对孩子表达爱意，但是坚决不要改变让他自己睡的主意。

　　通过引导，孩子能慢慢的学会在自己的独立空间里安睡。不过，宝妈觉得当孩子生病时，他需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理、心理需要。不过，度过这段时间以后，就要让孩子自己睡。

　　四、分床睡常见问题

　　1、孩子蹬被子怎么办？

　　担心孩子一个人睡容易蹬被子，怕他感冒着凉了。我认为这不是一个问题。担心孩子冷可以给孩子穿合适的睡衣。另外室内控制在26°左右的适宜温度。

　　2、孩子怕黑，可以开灯睡吗？

　　孩子怕黑，首先要了解的是孩子为什么会怕黑，然后在通过讲故事、游戏等办法，帮助孩子克服对黑暗的恐惧。前期的话可以用小夜灯辅助，但不宜长期使用。因为灯光会影响深度睡眠，影响孩子生长激素的分泌，会影响个头的生长。