合理安排各月龄胎教方法 孕育聪明宝宝(2)
6.5~6月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。
7.7~8月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”
8.8~9月胎教
准爸爸准妈妈与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。
9.9~10月胎教
在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。
二、几种可以提高宝宝的情商的胎教方法
1、抚摸肚子
在胎儿第16~20周大时,准妈妈会感受到微弱胎动。当出现胎动之后,爸爸妈妈就可以摸摸肚皮,与妈妈肚子里的胎儿进行简单的互动。这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行,毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历,而此举是为了提升老公的参与感,增加爸爸与孩子之间的亲密关系。
2、与胎儿说话
准妈妈可以在怀孕6个月之后,以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调,对腹中胎儿说话。若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调,可以每天固定安排一个时间阅读绘本。
由于胎儿对中低音频较有反应,所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教,若是搭配抚摸肚子的效果会更好。
3、光线胎教
胎儿约8个月大之后,视网膜结构才形成,虽然还无法看到任何东西,但具有些许光感,所以这段期间可在每天睡觉之前,先用手摸索胎儿的头部,再用手电筒的微光贴住肚皮,一闪一灭地对肚皮照射,一次约5分钟即可。
4、听音乐
胎儿6个月大左右,就可听到外界的声音,但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机,开始聆听优美音乐,培养其乐感,建议准妈妈选择节奏轻柔的轻音乐。
小精灵温馨提示:
孕期10个月不同月份不同的胎教方法选择和提高宝宝情商的胎教方法,希望每位妈妈都能够找到适合自己胎宝宝的胎教方法,让胎宝宝健康的成长和发育。