妈妈学会这个 宝宝睡觉再也不是问题(2)

　　5、睡眠环境嘈杂和光线等都有可能影响孩子入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。

　　6、按照相同的节奏按摩宝宝的四肢，可以帮助孩子入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。

　　7、如果宝宝因为疾病的原因无法入睡的话，家长要及时带他们就医检查。小儿也常因佝偻病（俗称软骨病）和蛲虫（寸白虫）症哭闹。此时婴儿阵阵哭闹伴有出汗、头动或夹腿动作，应注意检查肛门，挑出寸白虫，并请医生指导治疗。

　　8、其他引起孩子不睡觉的可能性

　　其他引起孩子不睡觉的可能性：尿不湿太厚或拉大便了，瘙痒，衣服不平整，过重或过厚，太热或者太冷，枕头不合适，仰卧或侧卧睡得过久，出汗过多不舒服，眼，耳，鼻内有异物，热水袋烫了，炕席太硬、竹签、缝衣针、别针或其他渣子裹进了衣服被褥或刺入皮肤，蚊虫叮咬，种卡介苗或种痘处发红，打针处痛，细线、头发或皮筋勒住手指或脚趾等，都可使孩子哭闹。找出原因处理后不哭了，这是不舒服哭闹。

　　三、避免宝宝半夜醒来的妙招

　　婴儿的生活规律往往来源于习惯，一旦他习惯于每晚入睡的模式，当他在半夜醒来时就会有同样的需求。所以不要摇他，也不要抱着他走来走去，除非你非常喜欢不停地重复这些动作！你可以试试下面的方法，有助于让宝宝安安静静地重新入睡。

　　1.晚上照看宝宝时，动作要尽量放轻，不要发出太大的动静；

　　2. 去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的小灯；

　　3. 除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿；

　　4. 如果你在尝试教宝宝自己入睡，那么不要将他从小床上抱起来，可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。

　　小精灵温馨提示：

　　有的孩子可能几个晚上就学会自己入睡，但有的孩子可能需要几个星期，需要对孩子有些耐心。