宝宝个子矮咋办 运动加饮食想不高都难

　　很多家长都认为孩子身高是鈥溙焐�的鈥潯Ｆ涫担�决定身高的因素除了遗传之外，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

　　一、专家列出了决定人体身高的排行榜

　　1.疾病

　　像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

　　2.正常发育

　　①性早熟

　　性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。

　　②缺觉

　　睡眠不足，对身高有重要影响。

　　③姿势

　　有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1―5厘米。

　　3.营养

　　身高是由营养鈥湺哑鲡�澠鹄吹模�而蛋白质是人体主要的鈥溄ㄖ�材料鈥潯＜词咕弑冈俸玫囊糯�基因，如果营养不良，个子也不会长高。此外，鈥溇�神营养鈥澮不峋龆ê⒆拥母鐾贰Ｈ绻�孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。

　　4.遗传

　　据研究，人的最终身高65%取决于遗传因素。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却鈥湷隼喟屋外�澋那榭觥�

　　5.地域、气候

　　南北方人的身高存在差异，季节也会影响人鈥湷じ鲡�潯Ｊ澜缥郎�组织一项调查发现：儿童生长速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。

　　二、宝宝个子矮怎么办

　　宝宝个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，家长主要做到。

　　1.定期体检，监测身高增长速度

　　家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。