给宝宝服用益生菌 原来有这么多讲究

　　我们经常提到的益生菌，一般是相对肠道而言的，它能促进肠道健康，对人体吸有益而无害的活菌。宝宝哪些情况下适合服用益生菌？宝宝服用益生菌可调节肠道，那可以长期使用吗？服用益生菌注意事项有哪些？

　　一、宝宝哪些情况下适合服用益生菌？

　　1.过敏，乳糖耐受不良；益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，更好的吸收牛奶中的营养，刺激肠道免疫细胞，调节免疫性疾病。

　　2.便秘，益生菌在肠道中起到发酵的作用，发酵后会变稀，可有效缓解便秘。

　　3.腹泻，如果要是急性腹泻可能吃益生菌三五天就好了，但如何是慢性腹泻，可能当时情况会好，但是过了一段时间后，就会又反复，这个跟肠道的菌群，破坏的程度是有关的。

　　4.消化不良时，如胃胀气、积食等，可服益生菌促进消化。

　　5.吃抗生素期间，要同时服用益生菌，这样尽可能减少抗生素对肠道菌群的破坏，因为抗生素是盲人杀手，意思是它即可以杀死有害的细菌，同时也杀死了有益的细菌，它分辨不出来，哪种细菌有益，哪种细菌有害，这样的话，即使在生细菌性感染的疾病的时候，吃了抗生素，对人体是有益，因为会把坏细菌杀死，同时，又把肠道中的好细菌也杀死了，所以这时候，需要同时益生菌，这样尽可能减少抗生素对肠道有益细菌的破坏。

　　二、宝宝服用益生菌可调节肠道，那可以长期使用吗？

　　益生菌可以增加机体的防御能力，尤其是对调节破坏了的肠道菌群，恢复它的正常功能，有非常重要的作用。专家提示，服用益生菌虽然有益，但盲目滥用可能会对身体造成负面影响，益生菌是活的细菌，还是建议在医生的指导下使用，不要长期的大量的给小孩服用。

　　给宝宝服用的益生菌制剂，除了菌株外，还有其它成分，所以长期服用是否安全，还要考虑到其它的成分，如添加剂、稳定剂等。

　　三、服用益生菌注意事项有哪些?

　　1.益生菌产品现服现赋水，避免益生菌死亡，水温不要超过40度。

　　2.不要给1岁以下宝宝服用嗜酸乳杆菌，因为有抑菌和杀菌作用，对肠道有一定的刺激作用，由于1岁内宝宝肠道是很薄弱的，这种刺激对宝宝是不利的。所以1岁内的宝宝不适合喝酸奶，酸奶中嗜酸乳杆菌是很高的。

　　3.抗生素和益生菌不要同服，要先服抗生素，至少两小时后再服益生菌，在停服抗生素后，益生菌不要停，坚持服用一到两周的时间，来调整肠道菌群。