当妈后的挫败感 正能量来战胜它

　　生了孩子，你发现风花背后随着而来并不是雪月的美好。日复一日变得更加浮躁，繁琐的挑奶粉、换尿片，宝宝吃多了吃少了都会让妈咪产生挫败感；和老公慢慢话少，渐行渐远，夫妻关系让妈咪心感挫败；照顾、教育孩子的观念和公婆天差地别，也是妈咪挫败感产生的一个原因。

　　一、孩子没有达到自己的预期

　　这种挫败感通常源于孩子的某些行为或状态。如果孩子的表现没有达到预期，做妈咪的就会不由自主地产生一种焦虑，而这种焦虑又根本无助于现状的改变。于是，挫败感就产生了。

　　鈥斺�斦�能量方法

　　1.妈咪正确认知孩子

　　大多数的孩子都不是鈥湷�人鈥潱�妈咪首先要做的是接纳自己，允许自己平凡，给自己失败的自由，这样就不需要用孩子的成就来肯定自己，给自己鈥湸蚍肘�潯１鸢押⒆拥背蒳Phone用，先进了就拿出来炫耀，落后了就不好意思出手。面对孩子的鈥溔毕葩�澮欢ㄒ�控制住情绪，不要过分焦虑、急于求成。

　　2.妈咪要做好言传身教

　　每个人从生下来最早接受的就是家庭教育，受到影响最大的也是家庭教育，婴幼儿时期孩子的模仿力极强，大人的一言一行容易为孩子所吸引、模仿，要想使自己的孩子优秀杰出，那妈妈就必须耐心地给孩子以训练和指导，而这种教育除了言传，更要身教。

　　二、夫妻关系越来越疏离

　　没孩子前夫妻两人出双入对，共同期盼着孩子，觉得有了孩子就会更幸福。当有了孩子后，做母亲的精力全部都在孩子身上，而很多职场妈妈更是被工作的挑战和压力累的半死，晚上回家还要照顾孩子的吃喝拉撒，每天都是浑身酸疼，确实也没多少精力在夫妻关系上，这个时候，丈夫觉得他被忽略了，跟老婆的关系也因此有些疏离了。怎么办？