产妇口腔溃疡 这样做轻松搞定

　　产后以为卸货万事大吉，其实月子期间最容易被病毒侵袭，发生口腔溃疡很容易，没想到一轻敌就对上了，口腔溃疡属于常见疾病，该怎么治?

　　一、产后口腔溃疡诱因

　　1.过敏

　　对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。

　　2.吸烟

　　如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

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　　中医把鈥溁鹌�大鈥澘闯墒遣�生口腔溃疡的原因，但鈥溁疴�澮卜中槭怠�

　　4.润喉片当糖吃

　　不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

　　5.缺乏维生素

　　缺乏维生素容易导致口腔溃疡。

　　二、产后口腔溃疡怎么办?

　　1.平衡合理的饮食

　　产后应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

　　尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　Tips：新妈咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，据初步研究，它可以很有效地治疗口腔溃疡呢!

　　2.去除焦虑保持心情舒畅

　　新妈咪的情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

　　3.生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行。根据自己的身体情况，尽快开始做产后康复运动;从产后第3周起，可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务;还要珍惜时间好好休养，白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。