夏季小儿营养不良的开胃食谱

　　有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。下面介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。

　　一、北芪炖鲈鱼

　　制作材料：

　　主料：鲈鱼800克

　　辅料：黄芪50克

　　如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。

　　功效

　　1、健脾胃，生肌。

　　2、适用小儿消化不良。

　　二、陈皮粥

　　制作方法：

　　粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

　　功效：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

　　三、砂仁鲫鱼汤

　　制作方法：

　　先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。

　　功效：砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿夏季胃口差，消化不良有良效。

　　小精灵温馨提示：

　　对于成长黄金期中的宝宝们来说，如果出现营养养不良的问题一定会影响到孩子的正常发育，如果孩子没有食欲就不能更好的摄取食物中的营养，宝宝营养不良、消化不好，可试试以上食谱。