夏季小儿营养不良的开胃食谱
有些宝宝因为消化不良造成偏食,不吃饭,有时还会腹泻,经常吃药,治标不治本,愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱,消化不好,单纯吃补品补药,孩子不吸收不如食补,从根本上调整宝宝脾胃。下面介绍几款调理宝宝脾胃,助消化的营养食谱。
一、北芪炖鲈鱼
制作材料:
主料:鲈鱼800克
辅料:黄芪50克
如何做北芪炖鲈鱼才好吃?将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。
功效
1、健脾胃,生肌。
2、适用小儿消化不良。
二、陈皮粥
制作方法:
粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。
功效:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。
三、砂仁鲫鱼汤
制作方法:
先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。
功效:砂仁主要醒脾燥湿,对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃,诸味合用,对小儿夏季胃口差,消化不良有良效。
小精灵温馨提示:
对于成长黄金期中的宝宝们来说,如果出现营养养不良的问题一定会影响到孩子的正常发育,如果孩子没有食欲就不能更好的摄取食物中的营养,宝宝营养不良、消化不好,可试试以上食谱。
《夏季小谤营养不良的开胃食谱》摘要::鲈鱼800克 辅料:黄芪50克 如何做北芪炖鲈鱼才好吃?将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。 功效 1、健脾胃,生迹 2、适用小儿消化不良。 二、陈皮粥 制作方法: 粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即...
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