男性吃这些食物 提高生育能力

2016-07-19  | 通心 燕麦 生育 

  大家都知道备孕妈咪通过调理身体可以增强体质,促进胎儿发育。其实男性在准备要孩子之前也要注意饮食调理工作。下面这些食物,是科学们一致推荐的!一起来看看吧!

男性吃这些食物 提高生育能力

  一、含有钙元素的食物

  钙元素对**的运动、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

  若是机体缺钙,**会行动迟缓,**的蛋白酶活性降低。所以男士也要多摄入富含钙的食物,比如牛奶、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菇、香菇、杏仁、葡萄等。

  二、含有镁的食物

  镁有助于调节人的心脏活动,对降低血压、预防心脏病、提高男士生育能力等有很好的作用。

  建议男士早餐吃牛奶、燕麦和香蕉,含镁元素多的食物有:大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉等海产品。

  三、含有精氨酸的食物

  精氨酸是构成**的主要成分,并能提高**活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆皮、花生仁、葵花籽、榛子等。特别是海参,自古以来都被视为补精壮阳的珍品。

  小精灵温馨提示:

  一般情况下不建议男性采用药物来过多的提高生育能力,若是一定要,请在医生建议下使用。最好是吃以上食物进行食疗,在不伤身体的情况下提高生育能力。

  网友观点
    很菜
    好文
《男性吃这些食物 提高生育能力》摘要: 建议男士早餐吃牛奶、燕麦和香蕉,含镁元素多的食物有:大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉等海产品。 三、含有精氨酸的食物 精氨酸是构成**的主要成分,并能提高**活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、...
相关文章吃南瓜能提高男性生育能力看手相,知生育能力
看手相,知生育能力体重增加 做父亲的机会减小
春夏之际 备孕健康饮食大推荐
想怀孕要从饮食开始 推荐的最“养”男人的5类食
宫寒导致不孕 推荐春季暖宫方法
优生优育 从孕前饮食营养开始
孕前需要补充的营养素 孕前如何补充营养素
准妈咪要注意的孕前饮食禁忌 准爸爸要注意的孕前
备孕饮食提示 备孕食物的宜与忌
孕前吃什么好 孕期吃什么食物不好
六大指标 生育能力强弱初判断
男人备孕吃什么 生育能力更强

最近更新

 
热点推荐
宝宝发育测评
宝宝营养知识
宝宝营养需求
关于我们 |  我的账户 |  隐私政策 |  在线投稿 |  相关服务 |  网站地图
Copyright © 2002-2008 All Rights Reserved 版权所有 小精灵儿童网站
联系我们(9:00-17:00)
电话:010-52523356
邮件:ask060s@126.com