孕期黄褐斑出现 这些方法还你白嫩肌肤

2016-07-05  | 黄褐 维生 黄褐斑 

  怀孕后,爱美的孕妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,许多孕妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。可能孕妈不知道,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果孕妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加,那么,有哪些食物会抑制它呢?

  一、富含维生素E的食物

  1、黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  2、牛奶

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

  二、富含维生素C的食物

  1、猕猴桃“水果之王”的头衔不是白给的

  其含有丰富的食物纤维及各种维生素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效

  它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。不过,有的孕妈担心西红柿农药超标,不宜吃。所以,为确保安全,孕妈们可用西红柿做面膜。用西红柿汁敷面,15~20分钟后用清水洗干净,对治疗黄褐斑有很好的作用。

  3、柠檬也是抗斑美容水果

  柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  三、带谷皮类食物

  随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制氧化,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

  网友观点
    很菜
    好文
《孕期黄褐斑出现 这些方法还你白嫩肌濒》摘要:用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。 2、牛奶 牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、黑芝麻...
相关文章准妈咋“吃”走孕期黄褐斑预防产后黄褐斑小贴士
“蝴蝶搬家”关键在于排毒消除孕期黄褐斑的饮食方法
孕妇吃火龙果有什么好处 六大功效不容小觑
孕期保健常识 孕妇能吃海虾吗
孕妇能吃咸鸭蛋吗 危害必须知
缓解贫血食谱 小炒猪肝
孕妈手脚冰冷补血是关键 补血菜在这里
孕妇的龙眼食谱你听说过吗
三款孕妇营养食谱推荐 爸爸们做起来吧
孕妈的福音来了 营养又不发胖的孕妇食谱
孕妇清淡不油腻的营养食谱
孕晚期的营养食谱 对妊娠肿胀有缓解哦

最近更新

 
热点推荐
宝宝发育测评
宝宝营养知识
宝宝营养需求
关于我们 |  我的账户 |  隐私政策 |  在线投稿 |  相关服务 |  网站地图
Copyright © 2002-2008 All Rights Reserved 版权所有 小精灵儿童网站
联系我们(9:00-17:00)
电话:010-52523356
邮件:ask060s@126.com